Run.GPS Community Server - Feld - Ww Kirche - Feld nahe Warchau (Germany)

Überblick

Titel:

Feld - Ww Kirche - Feld

Sportler:

TheSilentFish

Sportart:

Jogging

Ort:

Warchau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:04	9.78	06:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:47	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:35	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	0.36	01:41	12.88	04:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.05.2014 19:16:00

Dauer:

0.00:23:54

Aktive Zeit:

0.00:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.30	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.34	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.36	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.30	9.06	06:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.36	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.38	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.41	12.30	04:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.38	11.45	05:15	0	0	0	0	0
0.00:22:00	01:54	0.40	12.59	04:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.14 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
7x Warchauer 01.07.2014	15.50	03:52
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal Stall uz 28.04.2012	14.61	04:06
Rückweg Rosenthal Wald - Ww Kirche - Feld 08.06.2014	14.49	04:08
Ww Mühlenstr - Feld Nord - Rosenthal Stall z 28.09.2012	13.72	04:22
Ww Sportplatz 5km 20.07.2011	13.63	04:24
6x Warchauer 03.05.2014	13.14	04:34
Ww Mühlenstr - Warchauer 6x 21.04.2013	13.13	04:34
Feld - Ww Kirche - Ww See 22.06.2014	12.95	04:38
Dieses Training	10.95	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

366 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

20 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

55.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,35 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
2	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	8	22	0	0	0
3	0.00:05:27	1.00	10.98	05:28	8	24	0	0	0
4	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	29	19	0	0	0