Run.GPS Community Server - Fataga-Telde nahe Sonnenland (Spain)

Überblick

Titel:

Fataga-Telde

Sportler:

speedsu

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Sonnenland (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

104.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	43:57	13.65	04:24	79	437	141	94	168
10.00	10.00	41:24	14.49	04:08	151	404	134	101	159
20.00	10.00	50:50	11.80	05:05	63	530	136	100	157
30.00	10.00	48:28	12.38	04:51	52	489	139	114	163
40.00	10.00	43:07	13.92	04:19	166	353	127	90	163
50.00	10.00	24:13	24.78	02:25	597	25	103	84	145
60.00	10.00	23:01	26.07	02:18	841	5	93	79	227
70.00	10.00	19:47	30.33	01:59	352	19	94	69	237
80.00	10.00	19:51	30.23	01:59	99	58	125	97	244
90.00	10.00	18:20	32.73	01:50	93	117	153	132	182
100.00	4.13	11:30	21.54	02:47	41	108	144	144	144

Zeit

Datum/Zeit:

23.02.2014 08:27:00

Dauer:

0.05:44:34

Aktive Zeit:

0.05:38:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.10	14.21	04:13	72	294	138	94	168
0.00:30:00	30:00	8.16	16.33	03:40	157	268	136	101	165
0.01:00:00	30:00	5.49	10.98	05:28	0	326	139	121	159
0.01:30:00	30:00	6.37	12.73	04:43	63	310	133	100	155
0.02:00:00	30:00	6.33	12.67	04:44	45	281	136	114	157
0.02:30:00	30:00	5.44	10.88	05:31	0	333	144	116	163
0.03:00:00	30:00	6.79	13.59	04:25	23	268	135	102	156
0.03:30:00	30:00	9.58	19.15	03:08	430	138	109	84	163
0.04:00:00	30:00	11.43	22.85	02:38	913	1	97	79	227
0.04:30:00	30:00	15.41	30.81	01:57	576	45	98	69	237
0.05:00:00	30:00	16.65	33.29	01:48	188	110	141	97	244
0.05:30:00	14:34	5.39	22.19	02:42	38	140	144	144	144

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

60.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:15 /km

Max. Tempo:

00:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 104 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Vikings Valhalla Sunday Skaal (C) 16.05.2021	40.95	01:28
KRT/KISS 100km Endurance Ride (C) 31.01.2021	37.33	01:36
SZR Endurance Ride (C) 26.09.2020	36.32	01:39
ZHR Audax 100km (Ride) (C) 07.03.2020	35.76	01:41
BMTR Flat 100 (Miles) (C) Abbruch 100km ): 05.12.2020	35.32	01:42
Bicycle Way of Life Saturday Ride (D) 07.08.2021	34.64	01:44
Zürisee 27.06.2021	34.33	01:45
Zürichsee 22.08.2010	34.17	01:45
Dieses Training	18.13	03:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2796 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

203 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

69 bpm

Max. Herzfrequenz:

244 bpm

Herzeffizienz:

2.30 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,68 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:20	0.06	9.89	06:04	0	0	105	102	107
2	0.05:43:48	104.01	18.15	03:18	2539	2538	131	69	0