Run.GPS Community Server - Familie 4 nahe Buchberg (Switzerland)

Überblick

Titel:

Familie 4

Sportler:

sandok58

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Buchberg (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:55	20.11	02:59	29	5	0	0	0
5.00	5.00	24:55	12.04	04:59	22	46	0	0	0
10.00	5.00	12:27	24.10	02:29	89	1	0	0	0
15.00	5.00	27:38	10.86	05:32	59	54	0	0	0
20.00	5.00	20:50	14.40	04:10	28	33	0	0	0
25.00	5.00	26:53	11.16	05:23	14	82	0	0	0
30.00	0.57	03:41	9.31	06:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 11:52:00

Dauer:

0.02:11:21

Aktive Zeit:

0.01:33:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.29	15.87	03:47	34	10	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.82	14.45	04:09	19	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.12	18.36	03:16	102	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.83	11.48	05:14	47	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.74	14.22	04:13	28	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.37	13.12	04:34	14	46	0	0	0
0.02:00:00	11:21	1.40	7.42	08:05	3	51	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:03 /km

Max. Tempo:

01:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2010	24.36	02:28
17.05.2010	21.85	02:45
15.04.2010	21.57	02:47
31.05.2010	19.89	03:01
25.11.2013	19.60	03:04
21.08.2014	19.51	03:04
15.09.2014	19.43	03:05
11.11.2015	18.55	03:14
Dieses Training	13.96	04:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1117 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:34	0.00:15:49	5.19	421	0
2	01:24	0.00:18:42	5.26	418	0
3	06:45	0.00:26:38	7.38	454	0
4	01:04	0.00:44:18	11.59	432	0
5	06:01	0.00:57:11	16.20	361	0
6	00:36	0.01:07:23	17.28	391	0
7	04:50	0.01:09:02	17.48	392	0
8	03:39	0.01:24:02	21.22	364	0
9	02:39	0.01:33:30	23.53	354	0
10	05:16	0.01:47:28	27.43	346	0
11	00:55	0.02:02:38	29.45	409	0
12	00:32	0.02:06:32	29.87	423	0
13	00:45	0.02:10:36	30.57	435	0
∑	37:00