Run.GPS Community Server - Fahrt zur Arbeit nahe Ilvesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Fahrt zur Arbeit

Sportler:

100960

Sportart:

Radfahren

Ort:

Ilvesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:17	18.27	03:17	2	19	0	0	0
1.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:50	21.18	02:50	5	2	0	0	0
3.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	4	0	0	0
4.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:31	23.84	02:31	0	0	0	0	0
6.00	1.00	02:33	23.53	02:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	2	0	0	0
8.00	1.00	02:56	20.45	02:56	5	1	0	0	0
9.00	0.70	02:33	16.46	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.07.2011 13:38:00

Dauer:

0.00:26:40

Aktive Zeit:

0.00:19:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.79	21.45	02:48	5	22	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.79	21.45	02:48	6	1	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.05	24.56	02:27	13	11	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.00	23.97	02:30	8	8	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.72	20.70	02:54	5	5	0	0	0
0.00:25:00	01:40	0.35	12.76	04:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

21.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

29.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:02 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2011	22.55	02:40
10.08.2012	22.16	02:42
10.07.2012	21.95	02:44
Dieses Training	21.81	02:45
27.07.2011	21.74	02:46
26.07.2011	21.05	02:51
06.08.2012	20.91	02:52
Zur Arbeit 02.04.2012	20.64	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

276 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:40	9.70	21.81	02:45	50	38	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:07:58	2.82	148	0
2	01:13	0.00:09:29	3.37	147	0
3	00:40	0.00:11:24	4.19	151	0
4	00:38	0.00:16:01	5.97	146	0
5	00:36	0.00:17:51	6.65	149	0
6	00:34	0.00:20:13	7.69	145	0
∑	04:45