Run.GPS Community Server - Fahrt nach Ranong nahe Ban Khaek (Thailand)

Überblick

Titel:

Fahrt nach Ranong

Sportler:

wcdecker

Sportart:

Sightseeing

Ort:

Ban Khaek (Thailand)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	38:10	0.76	19:05	2	53	0	0	0
2.00	2.00	06:14	19.25	03:07	21	11	0	0	0
4.00	2.00	02:30	48.00	01:15	5	2	0	0	0
6.00	2.00	10:43	1.70	35:22	4	5	0	0	0
8.00	2.00	43:14	1.16	51:37	14	10	0	0	0
10.00	2.00	01:25	84.71	00:42	4	7	0	0	0
12.00	2.00	04:03	29.63	02:02	21	29	0	0	0
14.00	2.00	11:26	10.50	05:43	45	10	0	0	0
16.00	2.00	22:15	5.39	11:07	18	29	0	0	0
18.00	0.78	22:55	2.04	29:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2014 11:58:00

Dauer:

0.06:42:58

Aktive Zeit:

0.00:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	0.37	0.37	41:31	0	0	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.78	6.78	08:51	37	60	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.51	1.51	39:37	0	9	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.09	0.09	10:45	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	7.51	7.51	07:59	92	56	0	0	0
0.06:00:00	42:58	2.51	3.51	17:05	28	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

116.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:38 /km

Max. Tempo:

00:31 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

876 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

102.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,98 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.05:55:13	15.01	2.54	23:37	141	124	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.01:36:30	0.02	-25	0
2	08:54	0.01:40:03	0.15	-16	0
3	50:16	0.01:49:55	0.31	-11	0
4	00:45	0.05:41:38	11.16	11	0
5	01:55	0.05:42:35	12.09	11	0
6	00:58	0.05:48:30	14.90	26	0
7	05:11	0.05:50:01	14.98	1	0
8	06:03	0.06:07:55	16.25	-14	0
9	01:57	0.06:14:06	16.51	3	0
10	00:52	0.06:18:59	16.84	11	0
11	01:51	0.06:20:00	17.34	13	0
12	00:30	0.06:54:35	18.02	-1	0
13	01:11	0.06:57:31	18.18	4	0
14	00:47	0.06:58:59	18.24	4	0
15	00:36	0.07:02:06	18.39	3	0
∑	22:50