Run.GPS Community Server - FGeiseltalsee-Frankleben-Mücheln und zurück nahe Körbisdorf (Germany)

Überblick

Titel:

FGeiseltalsee-Frankleben-Mücheln und zurück

Sportler:

kristi

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Körbisdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:10	14.69	04:05	4	19	0	0	0
2.00	2.00	07:37	15.75	03:49	23	22	0	0	0
4.00	2.00	07:34	15.86	03:47	9	16	0	0	0
6.00	2.00	06:58	17.22	03:29	24	17	0	0	0
8.00	2.00	06:56	17.31	03:28	15	13	0	0	0
10.00	2.00	15:29	7.75	07:45	10	13	0	0	0
12.00	2.00	08:13	14.60	04:07	11	20	0	0	0
14.00	2.00	08:09	14.72	04:05	10	18	0	0	0
16.00	2.00	07:40	15.65	03:50	26	18	0	0	0
18.00	2.00	07:28	16.07	03:44	18	16	0	0	0
20.00	1.37	14:38	5.61	10:42	17	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2017 15:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:38:56

Aktive Zeit:

0.01:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.50	15.00	04:00	5	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.64	15.84	03:47	20	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.77	16.61	03:37	30	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.68	16.10	03:44	18	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.39	13:40	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.46	14.77	04:04	14	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.46	14.78	04:03	12	19	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.67	16.01	03:45	35	19	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.32	13.94	04:18	23	21	0	0	0
0.01:30:00	08:56	0.13	0.85	10:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:54 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leipzig Halbmarathon 24.04.2016	14.56	04:07
Elsterradweg-Lochau-Ermlitz und zurück 03.04.2016	14.07	04:16
Dieses Training	12.96	04:38
2019 Halbmarathon Leipzig 14.04.2019	11.98	05:00
Merseburg-Alte Heerstrass-Milzau- Klobikau 02.07.2017	11.61	05:10
Runde bei Zuthphen 12.06.2011	9.46	06:21
Inlinetreff 24.07.2013	8.48	07:05
Markleeberger See und Störmthaler See 14.07.2010	3.98	15:04

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1118 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

107.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

389

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:45	0.00:40:35	10.62	152	0
2	00:08	0.01:18:18	18.40	164	0
3	00:17	0.01:28:40	20.99	154	0
4	00:22	0.01:30:42	21.28	154	0
5	04:04	0.01:31:33	21.30	154	0
6	03:15	0.01:35:41	21.35	149	0
∑	14:51