Run.GPS Community Server - FEXHE SLINS 11 mai 2012 nahe Fexhe-Slins (Belgium)

Überblick

Titel:

FEXHE SLINS 11 mai 2012

Sportler:

RudyStamanne

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fexhe-Slins (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:03	7.97	07:32	17	7	0	0	0
2.00	2.00	13:24	8.96	06:42	8	18	0	0	0
4.00	2.00	14:03	8.54	07:02	9	17	0	0	0
6.00	2.00	14:24	8.33	07:12	29	5	0	0	0
8.00	2.00	12:31	9.59	06:15	18	35	0	0	0
10.00	2.00	10:51	11.06	05:26	20	16	0	0	0
12.00	2.00	21:47	5.51	10:54	21	19	0	0	0
14.00	2.00	09:22	12.81	04:41	5	14	0	0	0
16.00	2.00	07:56	15.13	03:58	8	12	0	0	0
18.00	2.00	06:19	19.00	03:10	5	6	0	0	0
20.00	2.00	08:28	14.17	04:14	7	5	0	0	0
22.00	1.04	05:22	11.68	05:08	7	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2012 15:03:00

Dauer:

0.02:19:34

Aktive Zeit:

0.01:31:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.81	8.44	07:06	17	23	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.81	8.42	07:08	18	12	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.57	7.70	07:47	27	35	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.77	11.31	05:18	35	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.55	4.66	12:53	20	13	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.78	14.35	04:11	17	35	0	0	0
0.02:00:00	19:34	4.75	14.57	04:07	18	11	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:58 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

877 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:29	0.00:00:22	0.00	151	0
2	01:24	0.00:08:49	0.85	146	0
3	00:47	0.00:11:45	1.26	151	0
4	00:49	0.00:17:16	2.43	145	0
5	00:43	0.00:20:16	2.81	157	0
6	02:08	0.00:24:46	3.62	152	0
7	01:06	0.00:29:14	4.07	146	0
8	01:05	0.00:33:07	4.89	146	0
9	00:39	0.00:34:16	5.07	144	0
10	01:25	0.00:36:22	5.39	144	0
11	02:09	0.00:38:26	5.62	150	0
12	00:54	0.00:47:48	6.72	159	0
13	01:07	0.00:53:13	7.51	151	0
14	00:34	0.00:57:48	8.14	132	0
15	02:27	0.00:58:37	8.18	136	0
16	01:01	0.01:03:02	8.59	159	0
17	01:47	0.01:07:57	9.99	153	0
18	00:31	0.01:11:21	10.37	138	0
19	01:41	0.01:16:27	11.36	148	0
20	01:18	0.01:23:29	12.47	147	0
21	10:01	0.01:28:40	13.07	143	0
22	00:39	0.01:48:05	15.26	149	0
23	00:31	0.01:56:35	17.39	160	0
24	02:34	0.02:06:36	20.06	162	0
25	01:15	0.02:18:16	23.04	152	0
∑	44:04