Run.GPS Community Server - Füssen - Alatsee - Grat - Falkenstein

Überblick

Titel:

Füssen - Alatsee - Grat - Falkenstein - Weißensee

Sportler:

nereusolo

Sportart:

Walking

Ort:

Oberried (Germany)

Beschreibung:

Erster und letzter Abschnitt nicht sehenswert. Dafür um den Alatsee und die Gratwanderung. Diese war auf Grund der noch liegenden Windbruchbäume extrem anspruchsvoll. Aufgerufen Ruine gab es zur Belohnung Blick bis zur Zugspitze.
980 Höhenmeter mit barometrischer Messung

Distanz

Distanz:

14.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	23:40	5.07	11:50	17	89	113	63	142
2.00	2.00	27:30	4.36	13:45	829	1024	128	91	158
4.00	2.00	50:56	2.36	25:28	23	233	129	71	176
6.00	2.00	37:13	3.22	18:37	151	109	149	114	179
8.00	2.00	34:59	3.43	17:30	227	35	121	91	166
10.00	2.00	22:37	5.31	11:18	121	29	137	116	171
12.00	2.00	19:25	6.18	09:43	137	0	119	107	139
14.00	0.61	06:28	5.63	10:39	0	0	113	89	121

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2015 14:12:00

Dauer:

0.03:42:49

Aktive Zeit:

0.02:15:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.65	4.94	12:08	17	93	113	63	142
0.00:20:00	20:00	1.67	5.01	11:59	833	915	118	91	154
0.00:40:00	20:00	1.03	3.10	19:20	2	138	129	89	158
0.01:00:00	20:00	0.98	2.95	20:19	0	0	125	71	171
0.01:20:00	20:00	0.53	1.60	37:34	0	0	139	99	176
0.01:40:00	20:00	1.04	3.13	19:09	71	36	144	114	179
0.02:00:00	20:00	1.14	3.43	17:30	115	100	152	125	166
0.02:20:00	20:00	0.57	1.70	35:23	0	0	120	91	166
0.02:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	250	0	121	112	136
0.03:00:00	20:00	1.82	5.46	10:59	90	37	138	115	171
0.03:20:00	20:00	2.06	6.18	09:43	120	0	118	107	131
0.03:40:00	02:49	0.23	5.00	11:59	0	0	110	89	118

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:16 /km

Max. Tempo:

06:15 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2723 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

165 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

131.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

62 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 92 bpm	2%
Aufwärmen 93 - 111 bpm	12%
Fettverbrennung 112 - 129 bpm	40%
Aerob 130 - 148 bpm	22%
Anaerob 149 - 166 bpm	17%
Maximum 167 - 186 bpm	6%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:23	0.00	756	0
2	00:55	0.00:04:46	0.27	762	0
3	01:19	0.00:17:08	1.34	831	0
4	00:49	0.00:18:34	1.45	830	0
5	01:01	0.00:25:21	2.18	833	0
6	00:32	0.00:27:50	2.33	835	0
7	00:35	0.00:30:39	2.59	837	0
8	01:57	0.00:41:05	3.40	923	0
9	00:34	0.00:54:19	4.22	1050	0
10	01:07	0.00:55:25	4.26	1053	0
11	06:20	0.00:57:50	4.35	1051	0
12	00:54	0.01:59:43	5.20	1084	0
13	03:11	0.02:00:38	5.24	1093	0
14	03:48	0.02:04:13	5.33	1119	0
15	00:37	0.02:10:50	5.58	1198	0
16	03:24	0.02:11:58	5.64	1213	0
17	05:04	0.02:16:47	5.82	1251	0
18	02:16	0.02:22:19	5.84	1251	0
19	02:33	0.02:33:13	6.47	1247	0
20	00:39	0.02:38:27	6.67	1212	0
21	00:48	0.02:39:40	6.72	1195	0
22	00:54	0.02:41:25	6.79	1186	0
23	00:54	0.02:43:26	6.87	1211	0
24	00:41	0.02:44:29	6.91	1217	0
25	00:43	0.02:45:36	6.95	1208	0
26	01:27	0.02:46:32	6.96	1208	0
27	00:41	0.02:48:12	6.99	1183	0
28	01:03	0.02:49:16	7.03	1162	0
29	01:10	0.02:50:22	7.05	1146	0
30	00:34	0.02:51:52	7.12	1119	0
31	00:33	0.02:56:28	7.50	1123	0
32	01:25	0.03:00:48	7.86	1166	0
33	01:50	0.03:05:09	8.08	1199	0
34	00:55	0.03:07:55	8.17	1199	0
35	00:48	0.03:09:08	8.20	1201	0
36	00:44	0.03:10:06	8.23	1212	0
37	04:01	0.03:10:56	8.26	1226	0
38	05:42	0.03:15:09	8.28	1224	0
39	00:32	0.03:24:53	8.62	1169	0
40	00:54	0.03:38:13	9.98	1000	0
41	00:35	0.03:50:02	10.97	937	0
42	00:37	0.03:59:32	11.85	896	0
43	00:48	0.04:16:24	13.51	806	0
44	00:32	0.04:25:23	14.43	741	0
∑	08:28