Run.GPS Community Server - Fügen-Ried nahe Kleinboden (Austria)

Überblick

Titel:

Fügen-Ried

Sportler:

Kaig

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Kleinboden (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:03	17.02	03:32	39	4	114	72	133
2.00	2.00	04:33	26.37	02:17	2	6	134	126	141
4.00	2.00	06:31	18.41	03:16	0	13	132	103	143
6.00	2.00	17:11	6.98	08:36	3	184	148	137	166
8.00	2.00	25:55	4.63	12:58	47	166	144	125	170
10.00	2.00	05:20	22.50	02:40	226	0	115	108	128
12.00	0.47	02:10	13.04	04:36	0	0	135	113	154

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2014 20:49:00

Dauer:

0.01:08:46

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.32	19.91	03:01	40	10	121	72	139
0.00:10:00	10:00	3.07	18.40	03:16	2	44	135	103	158
0.00:20:00	10:00	1.18	7.08	08:28	0	98	150	137	166
0.00:30:00	10:00	0.94	5.66	10:36	0	0	142	142	142
0.00:40:00	10:00	0.70	4.18	14:21	0	0	142	142	142
0.00:50:00	10:00	0.78	4.65	12:54	0	0	149	133	170
0.01:00:00	08:46	2.49	17.04	03:31	261	7	119	108	154

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.88 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

134.7 bpm

Min. Herzfrequenz:

72 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	4%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	2%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	20%
Aerob 126 - 143 bpm	59%
Anaerob 144 - 161 bpm	10%
Maximum 162 - 180 bpm	6%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:01:14	0.12	582	0
2	00:54	0.00:16:16	5.71	557	0
3	00:39	0.00:25:37	7.00	669	0
4	01:18	0.00:31:24	7.65	717	0
5	01:32	0.00:37:43	8.26	773	0
6	01:31	0.00:43:28	8.81	820	0
7	01:17	0.00:48:18	9.12	783	0
8	00:33	0.00:52:04	9.36	811	0
9	01:37	0.00:54:38	9.55	828	0
10	01:02	0.01:00:13	9.98	867	0
∑	10:54