Jogging "Evening Run" nahe Výškovice (Czech Republic)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Evening Run
Sportler: DR0BEK
Sportart:Jogging
Ort: Výškovice (Czech Republic)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 6.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 05:47 10.37 05:47 0 3 146 96 169
1.00 1.00 05:31 10.88 05:31 17 2 170 160 179
2.00 1.00 05:39 10.62 05:39 34 3 162 154 168
3.00 1.00 05:16 11.39 05:16 0 0 159 151 169
4.00 1.00 06:05 9.86 06:05 0 0 176 159 202
5.00 1.00 05:52 10.23 05:52 5 31 196 188 203
6.00 0.29 01:21 12.86 04:40 0 0 194 190 196

Zeit
Datum/Zeit:14.06.2023 18:19:00
Dauer:0.00:35:31
Aktive Zeit:0.00:35:16
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.90 10.76 05:35 0 0 144 96 168
0.00:05:00 05:00 0.92 11.00 05:27 0 0 170 160 179
0.00:10:00 05:00 0.89 10.68 05:37 0 0 163 154 171
0.00:15:00 05:00 0.91 10.89 05:31 0 0 162 156 169
0.00:20:00 05:00 0.90 10.84 05:32 0 0 165 151 180
0.00:25:00 05:00 0.76 9.13 06:34 0 0 188 159 203
0.00:30:00 05:00 0.92 11.08 05:25 0 0 195 188 202
0.00:35:00 00:31 0.09 10.67 05:37 0 0 193 193 194

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.63 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.70 km/h
Max. Geschwindigkeit: 13.10 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:39 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:36 /km
Max. Tempo: 04:35 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 10.63 05:39
S mlaďochem do kopečku 16.04.2020 9.43 06:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:581 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:168.9 bpm
Min. Herzfrequenz:96 bpm
Max. Herzfrequenz:203 bpm
Herzeffizienz:1.05 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:77.1
Min. Trittfrequenz:53
Max. Trittfrequenz:79
Durchschnittliche Schrittlänge:2,31 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:354 m
Max. Höhe:459 m
Aufstieg (GPS):113 m
Abstieg (GPS):116 m
Aufstieg (Topo):139 m
Abstieg (Topo):140 m

Weitere Informationen
Route: Setina a Z5
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: server - gps-sport.net (Android)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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