Run.GPS Community Server - Essen 22.05 nahe Mülheim an der Ruhr (Germany)

Überblick

Titel:

Essen 22.05

Sportler:

kabasi

Sportart:

Radfahren

Ort:

Mülheim an der Ruhr (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:19	13.44	04:28	33	40	0	0	0
5.00	5.00	17:32	17.11	03:30	45	27	0	0	0
10.00	5.00	44:25	6.75	08:53	87	114	0	0	0
15.00	5.00	20:11	14.86	04:02	61	33	0	0	0
20.00	5.00	15:55	18.85	03:11	35	26	0	0	0
25.00	2.22	36:01	3.70	16:13	183	90	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.05.2016 11:56:00

Dauer:

0.02:36:26

Aktive Zeit:

0.01:56:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	31	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.81	17.42	03:27	49	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.34	7.02	08:33	18	48	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.26	3.78	15:54	39	50	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.78	14.34	04:11	78	32	0	0	0
0.01:40:00	20:00	6.43	19.28	03:07	43	39	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	74	76	0	0	0
0.02:20:00	16:26	0.12	0.44	17:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:16 /km

Max. Tempo:

02:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

977 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:15	0.43	90	0
2	00:23	0.00:04:59	0.81	92	0
3	00:08	0.00:05:43	0.85	94	0
4	00:19	0.00:26:55	6.61	117	0
5	00:01	0.00:40:50	10.16	106	0
6	00:27	0.00:41:49	10.21	108	0
7	00:11	0.00:49:24	11.67	102	0
8	00:44	0.00:52:20	12.02	108	0
9	00:34	0.00:54:36	12.21	105	0
10	00:15	0.00:56:29	12.32	129	0
11	02:05	0.00:56:47	12.32	128	0
12	00:40	0.00:59:18	12.37	133	0
13	00:35	0.01:01:17	12.47	128	0
14	00:03	0.01:01:56	12.49	138	0
15	00:08	0.01:02:04	12.49	139	0
16	00:09	0.01:02:15	12.50	141	0
17	00:08	0.01:02:45	12.51	147	0
18	00:00	0.01:05:25	12.68	143	0
19	00:08	0.01:06:37	12.75	144	0
20	01:27	0.01:07:44	12.82	144	0
21	03:44	0.01:11:12	12.97	128	0
22	01:10	0.01:15:21	13.03	153	0
23	00:41	0.01:43:23	13.05	161	0
24	00:29	0.01:53:16	15.28	114	0
25	00:07	0.01:58:20	16.19	87	0
26	01:45	0.02:17:18	21.94	118	0
27	02:35	0.02:31:32	25.69	121	0
28	02:07	0.02:36:00	25.86	104	0
29	00:04	0.02:38:48	25.96	118	0
30	00:41	0.04:41:55	26.03	156	0
31	11:16	0.04:47:32	27.11	99	0
∑	33:20