Run.GPS Community Server - Escarihuelas nahe Portús (Spain)

Überblick

Titel:

Escarihuelas

Sportler:

gesnazo

Sportart:

Wandern

Ort:

Portús (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:39	3.05	19:39	122	13	0	0	0
1.00	1.00	16:52	3.56	16:52	158	37	0	0	0
2.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:14	4.53	13:14	42	45	0	0	0
4.00	1.00	10:59	5.46	10:59	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:52	4.33	13:52	11	10	0	0	0
6.00	1.00	11:14	5.34	11:14	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:24	5.26	11:24	19	1	0	0	0
8.00	1.00	13:00	4.62	13:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:25	4.83	12:25	9	8	0	0	0
10.00	0.30	02:57	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.03.2010 11:43:00

Dauer:

0.02:17:32

Aktive Zeit:

0.02:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.03	3.09	19:24	126	13	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.33	4.00	15:01	187	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.52	4.55	13:10	37	81	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.73	5.19	11:34	40	9	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.62	4.85	12:23	31	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.61	4.83	12:26	35	2	0	0	0
0.02:00:00	17:32	1.46	5.00	12:00	12	9	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:54 /km

Max. Tempo:

06:56 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

658 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:00	0.00:00:23	0.00	414	0
2	07:41	0.00:12:14	0.61	373	0
3	01:43	0.01:22:31	5.78	123	0
4	01:22	0.01:59:09	8.83	59	0
∑	14:46