Run.GPS Community Server - Erstes Training mit Run.GPS nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Erstes Training mit Run.GPS

Sportler:

Bloodbeth

Sportart:

Jogging

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Erstes Training im Winter. Gelaufen wurde eine kleine Runde in Darmstadt. Heidelberstraße-Donnersbergring von 3km Länge.

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:07	9.63	06:14	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:03	7.41	08:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:10	9.47	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.10.2009 19:54:00

Dauer:

0.00:19:40

Aktive Zeit:

0.00:19:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.33	9.85	06:06	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.33	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.33	9.94	06:02	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.18	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.28	8.26	07:16	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.33	9.99	06:00	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.32	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:18:00	01:40	0.25	8.91	06:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.15 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.56 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.12.2009	9.72	06:10
04.10.2010	9.40	06:23
Dieses Training	9.15	06:34
09.07.2010	9.01	06:40
05.04.2011	8.81	06:49
30.12.2010	8.75	06:51
15.03.2011	7.90	07:36
18.01.2011	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	284 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	0 m
Max. Höhe:	171 m
Aufstieg (GPS):	9 m
Abstieg (GPS):	9 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	Kleine Stadtroute
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch Diamond (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Erstes Training mit Run.GPS" nahe Darmstadt (Germany)

Höhe (GPS)

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