Run.GPS Community Server - Erste Tour mit Navi nahe Wilmersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Erste Tour mit Navi

Sportler:

C.r.a.x.x

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wilmersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:25	16.18	03:43	0	0	0	0	0
2.00	2.00	21:57	5.47	10:58	0	0	0	0	0
4.00	2.00	14:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
6.00	2.00	09:09	13.11	04:35	0	0	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	0	0	0	0	0
10.00	2.00	08:22	14.34	04:11	0	0	0	0	0
12.00	0.38	01:49	12.42	04:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.06.2009 17:36:00

Dauer:

0.01:12:16

Aktive Zeit:

0.01:06:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.10	12.57	04:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.51	3.04	19:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.70	4.20	14:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.65	15.92	03:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.11	12.66	04:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.30	13.81	04:21	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:16	0.45	11.99	05:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:23 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.27	05:50
05.07.2009	3.59	16:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

498 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:19	0.56	14.38	04:10	0	0	0	0	0
2	0.00:29:30	3.81	7.75	07:45	0	0	0	0	0
3	0.00:40:27	8.01	11.88	05:03	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:05:11	1.03	0	0
2	00:52	0.00:19:41	2.60	0	0
3	02:37	0.00:39:29	4.47	0	0
4	00:42	0.00:53:17	7.61	0	0
∑	05:11