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Nordic-Cross-Skating "Erste Gehversuche nach dem Tennisarmdesaster" nahe Stotzheim (Germany)

© OpenStreetMap Contributors © OpenCycleMap Contributors Placemarks: Maps Icons Collection

Höhe (GPS)

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Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Überblick

Titel:

Erste Gehversuche nach dem Tennisarmdesaster

Sportler:

Sportart:

Nordic-Cross-Skating

Ort:

Stotzheim (Germany)

Beschreibung:

Einmal um den Pudding..

Distanz

Distanz:

3.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:30	8.57	07:00	0	0	140	84	163
0.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	165	163	170
1.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	171	168	174
1.50	0.50	02:22	12.68	04:44	0	0	172	167	175
2.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	173	167	178
2.50	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	168	146	183
3.00	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	179	174	182
3.50	0.16	01:17	7.55	07:57	0	0	178	170	184

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2011 11:12:00

Dauer:

0.00:23:05

Aktive Zeit:

0.00:20:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.23	6.89	08:43	0	0	122	84	156
0.00:02:00	02:00	0.38	11.46	05:14	0	0	162	158	165
0.00:04:00	02:00	0.33	10.02	05:59	0	0	165	165	167
0.00:06:00	02:00	0.37	11.21	05:21	0	0	170	168	172
0.00:08:00	02:00	0.38	11.25	05:20	0	0	173	171	175
0.00:10:00	02:00	0.40	12.07	04:58	0	0	172	167	176
0.00:12:00	02:00	0.36	10.89	05:31	0	0	172	167	178
0.00:14:00	02:00	0.25	7.40	08:07	0	0	177	164	183
0.00:16:00	02:00	0.18	5.39	11:08	0	0	155	146	167
0.00:18:00	02:00	0.34	10.29	05:50	0	0	177	172	181
0.00:20:00	02:00	0.35	10.53	05:42	0	0	180	177	184
0.00:22:00	01:05	0.08	4.52	13:16	0	0	177	170	184

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

411 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

167.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

184 bpm

Herzeffizienz:

0.95 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

60.2

Min. Trittfrequenz:

0

Max. Trittfrequenz:

226

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:21	0.00	58	0
2	01:31	0.00:15:48	2.71	57	0
∑	02:04

Höhe

Min. Höhe:

55 m

Max. Höhe:

67 m

Aufstieg (GPS):

30 m

Abstieg (GPS):

27 m

Aufstieg (Topo):

6 m

Abstieg (Topo):

6 m

Weitere Informationen

Route:

keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden

Trainingsdaten plausibel?

ja

Gerät:

Touch Diamond2 T5353 (Windows Mobile)

Sensoren:

-

Durchschnittliche Temperatur:

0.0 °C

Min. Temperatur:

0.0 °C

Max. Temperatur:

0.0 °C

Körpergewicht:

(nur für Eigentümer sichtbar)

Ebenen

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