Run.GPS Community Server - Ermita St. Cristofol nahe Canovelles (Spain)

Überblick

Titel:

Ermita St. Cristofol

Sportler:

Nini

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Canovelles (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:42	16.95	03:32	44	78	0	0	0
5.00	5.00	23:33	12.74	04:43	28	139	0	0	0
10.00	5.00	52:16	5.74	10:27	434	705	0	0	0
15.00	5.00	18:39	16.09	03:44	358	0	0	0	0
20.00	5.00	13:21	22.47	02:40	68	6	0	0	0
25.00	5.00	22:32	13.31	04:30	249	245	0	0	0
30.00	1.68	10:13	9.88	06:04	9	11	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2010 09:04:00

Dauer:

0.02:38:19

Aktive Zeit:

0.02:01:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.71	17.12	03:30	44	103	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.15	12.46	04:49	28	106	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.35	7.04	08:31	371	579	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.65	4.94	12:09	0	126	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	197	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.90	17.71	03:23	240	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.43	19.29	03:07	509	242	0	0	0
0.02:20:00	18:19	2.54	8.32	07:13	246	243	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.65 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:50 /km

Max. Tempo:

01:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 32 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.01	05:00
07.11.2010	10.18	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1241 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:02	1.00	11.95	05:01	0	0	0	0	0
2	0.00:03:05	1.01	19.57	03:04	47	24	0	0	0
3	0.00:03:17	1.01	18.40	03:16	27	44	0	0	0
4	0.00:03:11	1.00	18.79	03:12	35	24	0	0	0
5	0.00:03:08	1.01	19.25	03:07	49	24	0	0	0
6	0.00:03:23	1.01	17.75	03:23	57	29	0	0	0
7	0.00:03:34	1.00	16.84	03:34	52	38	0	0	0
8	0.00:04:18	1.01	14.06	04:16	55	46	0	0	0
9	0.00:04:13	1.00	14.24	04:13	74	24	0	0	0
10	0.00:08:25	1.00	7.15	08:23	135	24	0	0	0
11	0.00:08:17	1.00	7.24	08:17	168	24	0	0	0
12	0.00:09:12	1.03	6.70	08:57	189	24	0	0	0
13	0.00:09:13	1.00	6.52	09:12	173	24	0	0	0
14	0.00:22:30	1.01	2.69	22:18	139	28	0	0	0
15	0.00:02:49	1.00	21.36	02:49	60	85	0	0	0
16	0.00:04:09	1.00	14.43	04:09	60	123	0	0	0
17	0.00:03:03	1.00	19.73	03:02	60	133	0	0	0
18	0.00:04:09	1.00	14.45	04:09	60	134	0	0	0
19	0.00:03:59	1.02	15.35	03:55	60	115	0	0	0
20	0.00:03:36	1.01	16.69	03:36	64	51	0	0	0
21	0.00:03:21	1.00	17.88	03:21	62	40	0	0	0
22	0.00:02:28	1.00	24.17	02:29	60	50	0	0	0
23	0.00:02:29	1.01	24.15	02:29	60	42	0	0	0
24	0.00:02:23	1.01	25.29	02:22	60	49	0	0	0
25	0.00:02:26	1.01	24.83	02:25	60	57	0	0	0
26	0.00:02:16	1.01	26.67	02:15	66	58	0	0	0
27	0.00:02:25	1.01	25.08	02:24	68	44	0	0	0
28	0.00:02:53	1.00	20.72	02:54	66	44	0	0	0
29	0.00:07:17	1.03	8.49	07:04	81	43	0	0	0
30	0.00:07:53	1.01	7.65	07:51	77	53	0	0	0
31	0.00:01:58	1.01	30.73	01:57	61	57	0	0	0
32	0.00:07:42	0.46	3.62	16:34	72	48	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:09	0.00:00:21	0.00	245	0
2	14:40	0.01:15:24	13.85	705	0
3	01:03	0.01:35:21	15.56	606	0
4	01:03	0.01:42:06	17.42	425	0
5	00:40	0.02:15:25	28.70	219	0
6	02:41	0.02:16:54	29.07	227	0
7	00:39	0.02:20:15	29.14	232	0
8	02:16	0.02:22:19	29.27	230	0
9	01:12	0.02:25:06	29.32	222	0
10	05:57	0.02:32:22	31.68	228	0
∑	31:20