Ergometer (manueller Trainingseintrag)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:- (manueller Trainingseintrag)
Sportler: sonne2014
Sportart:Ergometer
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 1.75 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 35:21 0.85 10:42 0 0 118 80 156

Zeit
Datum/Zeit:28.06.2015 19:32:00
Dauer:0.00:35:21
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 95 80 110
0.00:05:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 116 107 123
0.00:10:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 125 117 134
0.00:15:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 123 118 129
0.00:20:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 121 115 129
0.00:25:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 134 120 156
0.00:30:00 05:00 0.00 0.00 00:00 0 0 117 100 129
0.00:35:00 00:21 0.00 0.00 00:00 0 0 83 83 83

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 2.97 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 20:11 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Ergometer 2 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.09.2015 3.16 19:01
Dieses Training 2.97 20:11
20.01.2015 2.96 20:16
06.10.2015 2.75 21:50

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:232 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:119.0 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:0.42 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 5%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 12%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm 55%
Aerob 126 - 143 bpm 23%
Anaerob 144 - 161 bpm 5%
Maximum 162 - 180 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:85.4
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:247
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
Keine Pausen ...

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? manuelle Trainingseinheit - kann nicht geprüft werden
Gerät: GT-I9515 - jfvelte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full Pro build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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