Run.GPS Community Server - Endersbach Korb Gundelsbach Beinstein nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Endersbach Korb Gundelsbach Beinstein

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:55	10.03	05:59	41	93	0	0	0
5.00	5.00	33:17	9.01	06:39	72	195	0	0	0
10.00	5.00	29:37	10.13	05:55	127	92	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	173	7	0	0	0
20.00	5.00	36:35	8.20	07:19	11	171	0	0	0
25.00	3.41	10:29	19.53	03:04	148	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2016 13:50:00

Dauer:

0.02:34:08

Aktive Zeit:

0.02:24:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.46	10.38	05:47	26	66	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.91	06:44	15	82	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.32	9.96	06:01	71	109	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.43	7.30	08:13	0	113	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.69	17.07	03:31	292	9	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.61	13.82	04:20	16	47	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.88	5.63	10:40	0	128	0	0	0
0.02:20:00	14:08	4.06	17.23	03:29	153	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

42.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:06 /km

Max. Tempo:

01:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.06	05:26
27.09.2014	9.65	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

810 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

219

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:21:32	3.79	10.55	05:41	66	33	0	0	0
2	0.02:12:36	24.63	11.14	05:23	535	575	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.00	299	0
2	00:23	0.00:02:38	0.35	297	0
3	01:12	0.00:05:09	0.77	279	0
4	00:32	0.00:21:22	3.79	332	0
5	00:24	0.00:22:00	3.79	333	0
6	01:08	0.00:25:32	4.57	327	0
7	00:35	0.00:39:37	6.40	408	0
8	00:59	0.00:46:45	8.41	350	0
9	00:33	0.01:08:30	10.80	491	0
10	01:37	0.01:25:39	13.40	536	0
11	00:27	0.02:22:43	24.76	438	0
∑	08:20