Run.GPS Community Server - Emscherweg-Ruhrtalweg-R27 nahe Röllinghausen (Germany)

Überblick

Titel:

Emscherweg-Ruhrtalweg-R27

Sportler:

meph

Sportart:

Radfahren

Ort:

Röllinghausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

110.76 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	24:51	24.14	02:29	58	37	0	0	0
10.00	10.00	27:29	21.83	02:45	41	37	0	0	0
20.00	10.00	30:03	19.97	03:00	53	33	0	0	0
30.00	10.00	40:36	14.78	04:04	70	85	0	0	0
40.00	10.00	40:21	14.87	04:02	59	78	0	0	0
50.00	10.00	42:06	14.25	04:13	135	133	0	0	0
60.00	10.00	55:13	10.87	05:31	76	61	0	0	0
70.00	10.00	37:52	15.85	03:47	48	64	0	0	0
80.00	10.00	44:57	13.35	04:30	67	151	0	0	0
90.00	10.00	35:19	16.99	03:32	125	58	0	0	0
100.00	10.00	42:49	14.01	04:17	94	64	0	0	0
110.00	0.76	03:06	14.74	04:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2012 12:36:00

Dauer:

0.07:04:47

Aktive Zeit:

0.06:17:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	23.17	23.17	02:35	113	84	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.52	16.52	03:38	106	100	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.90	13.90	04:19	81	165	0	0	0
0.03:00:00	00:00	13.26	13.26	04:32	176	105	0	0	0
0.04:00:00	00:00	13.44	13.44	04:28	67	87	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.93	14.93	04:01	143	166	0	0	0
0.06:00:00	00:00	14.65	14.65	04:06	138	100	0	0	0
0.07:00:00	04:47	0.90	11.34	05:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:25 /km

Max. Tempo:

01:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3034 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal)

ActivePoints :

151 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.07:04:29	110.76	15.65	03:50	830	846	0	0	0
2	0.00:00:17	0.01	1.22	49:11	809	832	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.01:04:50	24.98	37	0
2	00:51	0.01:19:08	29.36	28	0
3	01:25	0.01:40:24	35.96	29	0
4	00:45	0.01:54:56	38.69	29	0
5	00:35	0.02:01:37	39.79	36	0
6	00:40	0.02:14:31	42.63	34	0
7	00:58	0.02:49:37	51.54	69	0
8	02:53	0.02:59:52	53.59	113	0
9	00:51	0.03:34:10	62.04	58	0
10	00:53	0.03:43:30	63.10	49	0
11	10:50	0.04:09:08	69.75	41	0
12	01:55	0.04:26:16	71.57	48	0
13	00:37	0.04:39:20	74.34	60	0
14	00:45	0.05:08:43	82.83	50	0
15	01:05	0.05:15:37	84.71	55	0
16	01:16	0.05:24:28	86.72	52	0
17	00:35	0.05:29:12	87.45	65	0
18	00:52	0.05:36:10	88.42	113	0
19	00:34	0.05:45:34	90.46	126	0
20	00:55	0.06:23:38	101.29	46	0
21	00:34	0.07:00:38	109.87	48	0
∑	30:40