Run.GPS Community Server - EmsRadweg 2 nahe Wadelheim (Germany)

Überblick

Titel:

EmsRadweg 2

Sportler:

DELE

Sportart:

Radfahren

Ort:

Wadelheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

106.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	41:20	14.52	04:08	133	64	0	0	0
10.00	10.00	39:12	15.31	03:55	51	54	0	0	0
20.00	10.00	36:20	16.51	03:38	54	51	0	0	0
30.00	10.00	49:06	12.22	04:55	97	94	0	0	0
40.00	10.00	41:16	14.54	04:08	28	33	0	0	0
50.00	10.00	13:49	8.13	07:23	65	53	0	0	0
60.00	10.00	48:24	12.40	04:50	43	38	0	0	0
70.00	10.00	44:15	13.56	04:26	85	82	0	0	0
80.00	10.00	46:43	12.84	04:40	78	75	0	0	0
90.00	10.00	03:05	9.51	06:19	68	62	0	0	0
100.00	6.65	29:02	13.74	04:22	20	24	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2009 09:17:00

Dauer:

0.08:32:36

Aktive Zeit:

0.06:26:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.68	14.68	04:05	145	80	0	0	0
0.01:00:00	00:00	15.33	15.33	03:55	93	91	0	0	0
0.02:00:00	00:00	13.35	13.35	04:30	105	107	0	0	0
0.03:00:00	00:00	11.81	11.81	05:05	49	54	0	0	0
0.04:00:00	00:00	8.76	8.76	06:51	47	33	0	0	0
0.05:00:00	00:00	12.74	12.74	04:43	105	98	0	0	0
0.06:00:00	00:00	13.18	13.18	04:33	91	76	0	0	0
0.07:00:00	00:00	9.12	9.12	06:35	61	69	0	0	0
0.08:00:00	32:36	7.69	14.15	04:14	24	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.09 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:37 /km

Max. Tempo:

01:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 107 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Emsradweg1 21.05.2009	12.63	04:45
Dieses Training	12.48	04:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	91	0
2	00:49	0.00:09:47	2.05	44	0
3	00:50	0.00:23:25	5.59	20	0
4	01:06	0.00:29:01	6.78	26	0
5	01:49	0.00:52:47	13.19	24	0
6	02:12	0.01:07:05	16.49	29	0
7	02:04	0.01:29:16	22.67	20	0
8	00:32	0.01:54:06	29.66	24	0
9	10:50	0.01:57:01	30.00	22	0
10	00:33	0.02:11:20	30.89	18	0
11	00:50	0.02:20:17	33.11	24	0
12	02:25	0.02:51:57	41.78	23	0
13	00:56	0.03:02:44	44.02	24	0
14	03:34	0.03:14:38	47.46	20	0
15	01:22	0.03:29:58	50.54	19	0
16	03:41	0.03:49:18	55.13	33	0
17	15:00	0.03:53:17	55.16	26	0
18	16:58	0.04:11:51	55.16	17	0
19	00:34	0.04:57:55	63.47	9	0
20	03:09	0.04:59:13	63.58	7	0
21	03:41	0.05:04:32	64.01	14	0
22	01:45	0.05:20:16	66.95	6	0
23	01:57	0.05:39:35	71.60	2	0
24	00:43	0.05:44:54	72.40	-32	0
25	02:25	0.05:46:49	72.57	7	0
26	01:06	0.06:06:31	77.37	7	0
27	00:40	0.06:38:46	85.63	6	0
28	09:18	0.06:50:10	88.87	4	0
29	19:10	0.07:12:40	91.61	4	0
30	02:24	0.07:47:11	95.54	-4	0
31	01:17	0.07:53:15	96.34	-4	0
32	00:46	0.08:13:01	101.53	0	0
33	00:56	0.08:30:32	105.83	-1	0
∑	56:37