Jogging "Emmersdorf-Runde_01" nahe Stift (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Emmersdorf-Runde_01
Sportler: Donauwelle
Sportart:Jogging
Ort: Stift (Austria)
Beschreibung:Seegarten-Jägersteig-Knapp-Stippinger-Arzt-Donaulände

Distanz
Distanz: 4.64 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:26 8.74 06:52 0 0 0 0 0
0.50 0.50 04:06 7.32 08:12 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:15 9.23 06:30 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:06 9.68 06:12 0 0 0 0 0
2.00 0.50 02:57 10.17 05:54 0 0 0 0 0
2.50 0.50 05:24 5.56 10:48 0 0 0 0 0
3.00 0.50 02:47 10.78 05:34 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:48 10.71 05:36 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:53 10.40 05:46 0 0 0 0 0
4.50 0.14 00:48 10.46 05:44 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:19.11.2009 15:41:00
Dauer:0.00:31:33
Aktive Zeit:0.00:27:26
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.80 9.60 06:15 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.62 7.45 08:03 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.81 9.70 06:11 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.42 5.01 11:59 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.86 10.33 05:49 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.88 10.52 05:42 0 0 0 0 0
0.00:30:00 01:33 0.26 9.89 06:04 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.82 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 10.15 km/h
Max. Geschwindigkeit: 12.81 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:48 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:55 /km
Max. Tempo: 04:41 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
OL-Melk-Alina 05.04.2010 10.33 05:49
EmmersdorfLauf-Runde_03 24.11.2009 9.39 06:23
EL-R02 11.02.2012 8.92 06:44
Dieses Training 8.82 06:48
EL-R02 09.02.2012 7.92 07:35
EL-R02-I 08.01.2012 7.26 08:16
EL-R02-I 26.03.2012 7.11 08:26
EL-R02-I 13.04.2012 6.86 08:44

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:468 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:47 0.00:07:06 0.91 222 0
2 02:11 0.00:18:13 2.53 235 0
∑ 02:58

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:272 m
Aufstieg (GPS):272 m
Abstieg (GPS):70 m
Aufstieg (Topo):68 m
Abstieg (Topo):68 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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