Jogging "Elverdissen" nahe Herforderheide (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Elverdissen
Sportler: Koxinga
Sportart:Jogging
Ort: Herforderheide (Germany)
Beschreibung:Puls Schnitt 171

Distanz
Distanz: 11.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:45 8.89 06:45 5 7 0 0 0
1.00 1.00 06:34 9.14 06:34 4 3 0 0 0
2.00 1.00 07:10 8.37 07:10 0 0 0 0 0
3.00 1.00 06:55 8.67 06:55 17 1 0 0 0
4.00 1.00 06:14 9.63 06:14 2 30 0 0 0
5.00 1.00 05:54 10.17 05:54 0 0 0 0 0
6.00 1.00 06:49 8.80 06:49 5 11 0 0 0
7.00 1.00 06:00 10.00 06:00 18 7 0 0 0
8.00 1.00 06:08 9.78 06:08 0 0 0 0 0
9.00 1.00 05:52 10.23 05:52 0 0 0 0 0
10.00 1.00 06:17 9.55 06:17 11 0 0 0 0
11.00 0.06 00:13 17.17 03:30 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:21.04.2008 12:21:00
Dauer:0.01:10:54
Aktive Zeit:0.01:10:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 1.51 9.07 06:37 5 8 0 0 0
0.00:10:00 10:00 1.42 8.52 07:03 11 16 0 0 0
0.00:20:00 10:00 1.47 8.82 06:48 17 12 0 0 0
0.00:30:00 10:00 1.71 10.27 05:51 20 26 0 0 0
0.00:40:00 10:00 1.50 8.98 06:41 3 18 0 0 0
0.00:50:00 10:00 1.66 9.99 06:00 23 11 0 0 0
0.01:00:00 10:00 1.65 9.89 06:04 15 2 0 0 0
0.01:10:00 00:54 0.14 9.34 06:25 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 9.36 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.40 km/h
Max. Geschwindigkeit: 24.64 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 06:25 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:23 /km
Max. Tempo: 02:26 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 9.36 06:25
Obersee 11.04.2008 8.67 06:55
Elverdissen 13.04.2008 8.23 07:18
M. DL 08.04.2008 7.80 07:42
Elverdissen 15.04.2008 7.12 08:26
Obersee 17.04.2008 7.10 08:27
Elverdissen 12.04.2008 7.10 08:27
Elverdissen östlich 22.04.2008 6.67 08:59

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:1023 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:0.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:0
Durchschnittliche Schrittlänge:0,00 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:36:23 5.47 9.02 06:39 0 0 0 0 0
2 0.00:34:31 5.59 9.71 06:11 0 0 0 0 0

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:120 m
Max. Höhe:153 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):0 m
Abstieg (Topo):0 m

Weitere Informationen
Route: elverdisser 1
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: unbekannt
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
Ebenen
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Stretching Stretching
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