Run.GPS Community Server - El Soplao 2014 El Infierno Cantabro nahe Carrejo (Spain)

Überblick

Titel:

El Soplao 2014 El Infierno Cantabro

Sportler:

MEY5-HGUN-SKFF

Sportart:

Radfahren

Ort:

Carrejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

228.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	41:55	28.63	02:06	257	311	126	95	150
20.00	20.00	43:58	27.29	02:12	495	379	116	84	148
40.00	20.00	49:59	24.01	02:30	399	476	117	83	139
60.00	20.00	07:35	17.76	03:23	353	679	124	86	150
80.00	20.00	58:54	20.37	02:57	660	460	119	87	151
100.00	20.00	28:41	13.53	04:26	368	955	137	106	219
120.00	20.00	11:14	16.85	03:34	914	769	126	88	196
140.00	20.00	34:03	35.24	01:42	547	83	132	89	251
160.00	20.00	07:07	17.88	03:21	747	1049	131	103	159
180.00	20.00	02:59	19.05	03:09	869	560	117	97	147
200.00	20.00	16:49	15.62	03:50	585	544	117	96	141
220.00	8.55	16:09	31.76	01:53	138	64	114	95	127

Zeit

Datum/Zeit:

07.06.2014 08:03:00

Dauer:

0.11:19:23

Aktive Zeit:

0.11:18:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	30.90	30.90	01:57	530	405	119	84	150
0.01:00:00	00:00	24.39	24.39	02:28	559	567	118	83	148
0.02:00:00	00:00	20.57	20.57	02:55	338	519	121	86	142
0.03:00:00	00:00	17.59	17.59	03:25	574	595	125	97	151
0.04:00:00	00:00	17.57	17.57	03:25	316	615	130	87	198
0.05:00:00	00:00	10.85	10.85	05:32	181	611	137	106	219
0.06:00:00	00:00	16.62	16.62	03:37	712	545	122	88	182
0.07:00:00	00:00	33.73	33.73	01:47	1354	740	130	89	251
0.08:00:00	00:00	15.05	15.05	03:59	468	592	129	100	153
0.09:00:00	00:00	16.70	16.70	03:36	602	511	116	96	143
0.10:00:00	00:00	14.29	14.29	04:12	422	459	120	97	141
0.11:00:00	19:23	10.29	31.87	01:53	175	71	112	95	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

63.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:58 /km

Max. Tempo:

00:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7746 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

405 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

128.2 bpm

Min. Herzfrequenz:

83 bpm

Max. Herzfrequenz:

252 bpm

Herzeffizienz:

2.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:03	0.02:27:00	64.25	114	0
2	00:03	0.03:30:09	80.98	503	0
3	00:01	0.04:05:59	93.45	214	0
4	00:01	0.05:01:51	111.23	547	0
5	00:05	0.05:03:05	111.38	540	0
6	00:04	0.05:04:16	111.51	563	0
7	00:01	0.05:19:48	113.99	731	0
8	00:03	0.05:22:29	114.19	759	0
9	00:04	0.05:33:40	115.05	786	0
10	00:03	0.06:22:08	126.25	1138	0
11	00:09	0.06:41:22	128.53	1195	0
12	00:01	0.06:48:35	130.96	1168	0
13	00:01	0.06:56:52	136.32	896	0
14	00:04	0.07:33:54	159.08	246	0
15	00:01	0.08:26:40	175.94	423	0
16	00:05	0.09:07:23	190.30	254	0
17	00:05	0.09:09:46	190.36	256	0
18	00:06	0.09:23:52	193.02	379	0
19	00:01	0.09:31:17	193.85	448	0
20	00:05	0.09:52:49	201.71	161	0
21	00:05	0.10:02:23	203.97	195	0
22	00:03	0.10:18:14	207.04	303	0
23	00:05	0.10:23:18	207.76	336	0
24	00:04	0.10:31:26	208.76	403	0
25	00:02	0.10:40:32	209.94	483	0
∑	01:25