Run.GPS Community Server - Einlaufen nahe Groß-Engersdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Einlaufen

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß-Engersdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

0.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.31	07:58	2.31	26:01	0	0	83	38	119

Zeit

Datum/Zeit:

30.08.2013 18:09:00

Dauer:

0.00:07:58

Aktive Zeit:

0.00:01:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	01:00	0.01	0.48	04:00	0	0	52	38	69
0.00:01:00	01:00	0.03	2.07	29:00	0	0	49	46	55
0.00:02:00	01:00	0.13	7.71	07:47	0	0	81	50	101
0.00:03:00	01:00	0.14	8.11	07:24	0	0	94	72	102
0.00:04:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	88	66	110
0.00:05:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	112	103	119
0.00:06:00	01:00	0.00	0.00	00:00	0	0	93	78	117
0.00:07:00	00:58	0.00	0.00	00:00	0	0	65	64	66

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

05:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

32 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

1 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

76.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

35 bpm

Max. Herzfrequenz:

119 bpm

Herzeffizienz:

0.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

247

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,52 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:02	0.31	3.04	19:44	0	0	74	35	119
2	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	118	117	119
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	0	0	112	111	114
5	0.00:00:06	0.00	0.00	00:00	0	0	107	106	109
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:09	0.00	0.00	00:00	0	0	101	98	104
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	95	95	95
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	94	94	94
16	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
17	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
18	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
19	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
20	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
21	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
23	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
24	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	94	94	94
25	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
26	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	93	93	93
27	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
28	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
29	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
30	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
31	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
32	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	90	90	90
33	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
34	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
35	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
36	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
37	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
38	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	85	85	85
39	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
40	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
41	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
42	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
43	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
44	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
45	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
46	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
47	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
48	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	81	81	81
49	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
50	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
51	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
52	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
53	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
54	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
55	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
56	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	0	80	80	80