Run.GPS Community Server - Eichenzell Turm - zurück 19km lang nahe Lingeshof (Germany)

Überblick

Titel:

Eichenzell Turm - zurück 19km lang

Sportler:

laufen67

Sportart:

Jogging

Ort:

Lingeshof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
2.00	2.00	12:01	9.99	06:00	0	0	0	0	0
4.00	2.00	10:42	11.21	05:21	0	0	0	0	0
6.00	2.00	10:59	10.93	05:30	0	0	0	0	0
8.00	2.00	11:54	10.08	05:57	0	0	0	0	0
10.00	2.00	10:11	11.78	05:06	0	0	0	0	0
12.00	2.00	18:35	6.46	09:18	0	0	0	0	0
14.00	2.00	09:57	12.06	04:59	0	0	0	0	0
16.00	1.09	06:20	10.36	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.11.2009 14:22:00

Dauer:

0.01:45:22

Aktive Zeit:

0.01:42:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.52	9.13	06:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.52	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.02	12.13	04:57	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:22	0.83	9.33	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

03:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.01.2009	13.70	04:23
30.11.2009	10.43	05:45
halbmarathon noppen 27.02.2009	10.43	05:45
13.12.2009	10.30	05:49
31.05.2009	10.21	05:53
23.05.2009	10.04	05:59
04.01.2010	9.75	06:09
Dieses Training	9.73	06:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:45:16	17.09	9.74	06:10	0	0	0	0	0
2	0.00:00:06	0.01	4.40	13:38	0	0	0	0	0