Run.GPS Community Server - Easy chain testing nahe Lancy (Switzerland)

Überblick

Titel:

Easy chain testing

Sportler:

Slogfester

Sportart:

Radfahren

Ort:

Lancy (Switzerland)

Beschreibung:

new chain & big ride tomorrow, so just an easy spin to Cycle Performance

Distanz

Distanz:

22.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:06	14.81	04:03	20	25	0	0	0
2.00	2.00	04:54	24.49	02:27	15	18	0	0	0
4.00	2.00	04:55	24.41	02:28	2	26	0	0	0
6.00	2.00	04:16	28.13	02:08	16	10	0	0	0
8.00	2.00	05:06	23.53	02:33	20	22	0	0	0
10.00	2.00	02:53	41.62	01:27	51	0	0	0	0
12.00	2.00	03:42	32.43	01:51	0	10	0	0	0
14.00	2.00	03:43	32.29	01:52	23	17	0	0	0
16.00	2.00	04:58	24.16	02:29	22	12	0	0	0
18.00	2.00	06:37	18.14	03:19	109	99	0	0	0
20.00	2.00	07:35	15.82	03:47	18	68	0	0	0
22.00	0.41	02:13	11.07	05:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.07.2007 14:19:00

Dauer:

0.00:59:02

Aktive Zeit:

0.02:23:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.98	23.78	02:31	14	17	0	0	0
0.00:10:00	05:00	2.08	24.93	02:24	6	12	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.07	24.83	02:25	9	25	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.11	25.30	02:22	21	21	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.84	34.07	01:46	58	10	0	0	0
0.00:30:00	05:00	2.59	31.07	01:56	7	20	0	0	0
0.00:35:00	05:00	2.64	31.73	01:53	27	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	2.01	24.12	02:29	49	48	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.12	13.44	04:28	74	47	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.22	14.64	04:06	1	59	0	0	0
0.00:55:00	04:02	0.84	12.48	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

22.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.09.2012	23.16	02:35
29.06.2016	23.12	02:36
Dieses Training	22.77	02:38
01.07.2011	22.51	02:40
Sopron to Bratislava 08.07.2009	21.85	02:45
25.09.2008	21.49	02:48
12.04.2016	20.72	02:54
01.07.2016	20.68	02:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

727 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
2	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
3	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
4	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
5	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
6	00:00	0.00:00:00	0.00	0	0
∑	00:00