Run.GPS Community Server - ETAPA 9 PALAS DE REI-SANTIAGO nahe Dodro (Spain)

Überblick

Titel:

ETAPA 9 PALAS DE REI-SANTIAGO

Sportler:

pantu

Sportart:

Radfahren

Ort:

Dodro (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:10	11.46	05:14	88	76	0	0	0
5.00	5.00	25:48	11.63	05:10	46	71	0	0	0
10.00	5.00	20:44	14.47	04:09	140	36	0	0	0
15.00	5.00	33:23	8.99	06:41	70	124	0	0	0
20.00	5.00	23:41	12.67	04:44	46	90	0	0	0
25.00	2.19	08:24	15.67	03:50	27	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.05.2010 10:37:00

Dauer:

0.02:18:12

Aktive Zeit:

0.02:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	67	65	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.12	12.35	04:52	45	41	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.87	14.61	04:06	142	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.94	11.82	05:05	51	65	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.32	07:13	29	85	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.76	11.29	05:19	52	53	0	0	0
0.02:00:00	18:12	4.25	14.00	04:17	27	60	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:42 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
bertera por rio 12.05.2010	20.18	02:58
betera por viveros 11.05.2010	14.81	04:03
ETAPA 7 MOLINA SECA-FONFRIA 28.05.2010	12.99	04:37
Dieses Training	11.81	05:05
ETAPA 4 BURGOS-CARRIÓN DE LOS CONDES 25.05.2010	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

675 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:22	0.01	385	0
2	00:50	0.00:11:04	1.95	344	0
3	00:46	0.00:42:46	7.96	376	0
4	03:16	0.01:31:27	17.73	367	0
∑	07:18