Run.GPS Community Server - ENTRAINEMENT AVEC LAURENT nahe Wahagnies (France)

Überblick

Titel:

ENTRAINEMENT AVEC LAURENT

Sportler:

MIKE59

Sportart:

Jogging

Ort:

Wahagnies (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:29	12.65	04:45	22	23	0	0	0
2.00	2.00	09:50	12.20	04:55	27	37	0	0	0
4.00	2.00	10:11	11.78	05:06	12	8	0	0	0
6.00	2.00	08:59	13.36	04:30	31	39	0	0	0
8.00	2.00	07:29	16.04	03:45	31	12	0	0	0
10.00	2.00	11:37	10.33	05:49	24	22	0	0	0
12.00	2.00	10:32	11.39	05:16	13	13	0	0	0
14.00	2.00	11:16	10.65	05:38	44	33	0	0	0
16.00	2.00	11:16	10.65	05:38	16	48	0	0	0
18.00	1.27	06:49	11.16	05:23	24	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 09:41:00

Dauer:

0.01:37:34

Aktive Zeit:

0.01:37:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.72	04:43	22	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.19	04:55	28	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.96	11.76	05:06	17	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.18	13.10	04:35	29	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.44	14.62	04:06	33	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.53	05:42	23	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.15	05:23	41	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	10	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	16	32	0	0	0
0.01:30:00	07:34	1.39	11.05	05:26	24	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.85	05:04
30.10.2009	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1776 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :	91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:	0 bpm
Max. Herzfrequenz:	0 bpm
Herzeffizienz:	0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	48 m
Max. Höhe:	119 m
Aufstieg (GPS):	213 m
Abstieg (GPS):	208 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	18/11/09 18 Kms 1h35min
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "ENTRAINEMENT AVEC LAURENT" nahe Wahagnies (France)

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