Run.GPS Community Server - nahe Hellevoetsluis (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBakx

Sportart:

E-Steppen

Ort:

Hellevoetsluis (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:11	18.85	03:11	0	20	0	0	0
1.00	1.00	03:17	18.27	03:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:12	18.75	03:12	1	4	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
5.00	1.00	02:57	20.34	02:57	0	0	0	0	0
6.00	1.00	25:50	2.32	25:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.10.2012 15:16:00

Dauer:

0.00:48:27

Aktive Zeit:

0.00:24:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.56	18.76	03:12	3	26	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.54	18.49	03:15	7	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.52	6.28	09:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.33	03:16	10	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.17	03:43	8	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.13	1.51	39:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.01	0.08	30:38	0	0	0	0	0
0.00:45:00	03:27	0.36	6.31	09:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:31 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

408 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:50	0.00:10:40	3.11	-4	0
2	00:39	0.00:24:46	6.49	7	0
3	02:26	0.00:26:22	6.54	4	0
4	01:00	0.00:29:00	6.60	6	0
5	15:23	0.00:30:03	6.63	4	0
6	01:04	0.00:47:23	7.00	-4	0
∑	23:22