Run.GPS Community Server - Dunwald_diversion

Überblick

Titel:

Dunwald_diversion_Porz

Sportler:

Quatschoid

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nippes (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

49.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:55	21.56	02:47	0	0	0	0	0
5.00	5.00	11:10	26.87	02:14	0	0	0	0	0
10.00	5.00	15:17	19.63	03:03	0	0	0	0	0
15.00	5.00	16:33	18.13	03:19	0	0	0	0	0
20.00	5.00	16:32	18.15	03:18	0	0	0	0	0
25.00	5.00	15:25	19.46	03:05	0	0	0	0	0
30.00	5.00	17:17	17.36	03:27	0	0	0	0	0
35.00	5.00	10:39	28.17	02:08	0	0	0	0	0
40.00	5.00	11:45	25.53	02:21	0	0	0	0	0
45.00	4.12	15:02	16.46	03:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2010 18:44:00

Dauer:

0.02:23:40

Aktive Zeit:

0.02:00:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	7.72	23.17	02:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.12	21.35	02:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.54	19.63	03:03	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.77	17.31	03:28	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.96	14.87	04:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	9.33	27.98	02:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	7.27	21.82	02:45	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:40	0.42	6.86	08:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 49 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Leverkusen_fuhling 18.05.2010	23.67	02:32
20100603_Leverkusen_boat 03.06.2010	20.54	02:55
Dieses Training	20.51	02:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1253 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:20	0.00	0	0
2	01:35	0.00:26:36	10.34	0	0
3	00:44	0.00:40:37	15.13	0	0
4	00:35	0.00:43:24	16.22	0	0
5	02:28	0.00:44:20	16.32	0	0
6	00:32	0.00:49:27	17.42	0	0
7	00:39	0.00:56:17	19.72	0	0
8	00:49	0.01:25:03	28.91	0	0
∑	08:15