Run.GPS Community Server - Dortmund Süd ADFC 47 nahe Dorstfeld (Germany)

Überblick

Titel:

Dortmund Süd ADFC 47

Sportler:

Steinbrinker

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Dorstfeld (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:52	18.91	03:10	45	33	0	0	0
5.00	5.00	29:20	10.23	05:52	36	80	0	0	0
10.00	5.00	14:49	20.25	02:58	56	27	0	0	0
15.00	5.00	16:54	17.75	03:23	24	80	0	0	0
20.00	5.00	29:19	10.23	05:52	36	107	0	0	0
25.00	5.00	20:28	14.66	04:06	113	41	0	0	0
30.00	5.00	17:55	16.74	03:35	97	44	0	0	0
35.00	5.00	18:01	16.65	03:36	54	74	0	0	0
40.00	1.07	05:38	11.39	05:16	32	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.08.2014 14:00:00

Dauer:

0.02:48:21

Aktive Zeit:

0.02:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.21	15.63	03:50	54	42	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.70	11.09	05:25	23	51	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.11	18.33	03:16	63	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.62	16.85	03:34	22	106	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.47	7.41	08:06	17	72	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.66	13.97	04:18	44	50	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.05	18.15	03:18	185	30	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.51	16.54	03:38	56	72	0	0	0
0.02:40:00	08:21	1.75	12.58	04:46	34	21	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 41 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2016	18.73	03:12
Dieses Training	14.64	04:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1086 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:27	0.00	93	0
2	04:16	0.00:42:05	5.17	0	0
3	03:15	0.02:00:24	21.80	229	0
4	02:31	0.02:07:20	22.65	249	0
5	01:01	0.03:19:31	41.06	89	0
∑	11:49