Run.GPS Community Server - Doris nahe Waidmannlust (Germany)

Überblick

Titel:

Doris

Sportler:

dojobi

Sportart:

Nordic Walking

Ort:

Waidmannlust (Germany)

Beschreibung:

Wege aufgeweicht darum Strasse

Distanz

Distanz:

6.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:59	4.62	12:59	11	2	127	107	142
1.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	137	128	144
2.00	1.00	10:28	5.73	10:28	7	0	137	131	140
3.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	0	137	125	148
4.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	136	119	142
5.00	1.00	10:18	5.83	10:18	5	6	141	136	148
6.00	0.41	09:01	2.72	22:02	0	0	129	117	146

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2011 09:34:00

Dauer:

0.01:14:14

Aktive Zeit:

0.01:06:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.73	4.38	13:42	0	0	124	107	142
0.00:10:00	10:00	0.98	5.87	10:14	0	0	138	126	144
0.00:20:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	135	128	140
0.00:30:00	10:00	1.01	6.03	09:57	8	6	137	125	148
0.00:40:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	139	136	142
0.00:50:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	136	119	142
0.01:00:00	10:00	0.88	5.30	11:20	0	0	141	117	148
0.01:10:00	04:14	0.00	0.00	00:00	0	0	117	117	117

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:19 /km

Max. Tempo:

09:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Nordic Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Doris 15.12.2011	5.50	10:54
Dieses Training	5.18	11:35
Doris 03.09.2011	3.61	16:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

135.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

107 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

0.64 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:09:37	6.41	5.52	10:52	42	39	136	107	151
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:04:37	0.00	0.00	00:00	0	0	117	117	117