Run.GPS Community Server - Donauinsel nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Donauinsel

Sportler:

C.Ron

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Teilweise starker Gegenwind

Distanz

Distanz:

30.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:50	15.13	03:58	13	58	0	0	0
5.00	5.00	18:32	16.19	03:42	17	12	0	0	0
10.00	5.00	36:27	8.23	07:17	28	24	0	0	0
15.00	5.00	03:17	91.37	00:39	0	0	0	0	0
20.00	5.00	20:50	14.40	04:10	53	31	0	0	0
25.00	5.00	23:34	12.73	04:43	18	22	0	0	0
30.00	0.69	20:33	2.02	29:40	33	20	0	0	0
35.00	-4.31	01:41	-153.53	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2011 11:03:00

Dauer:

0.02:24:47

Aktive Zeit:

0.01:16:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.09	15.28	03:56	13	58	0	0	0
0.00:20:00	20:00	5.32	15.95	03:46	17	13	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.36	13.09	04:35	23	22	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.83	17.50	03:26	5	24	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.62	13.87	04:19	44	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.27	12.82	04:41	18	22	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.64	13.92	04:19	23	18	0	0	0
0.02:20:00	04:47	1.18	14.83	04:03	11	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:30 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1883 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

117 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:00:22	0.00	0	0
2	01:50	0.00:04:22	0.88	190	0
3	01:13	0.00:12:33	3.00	223	0
4	01:46	0.00:26:20	6.68	208	0
5	00:59	0.00:29:57	7.69	209	0
6	00:31	0.00:31:47	8.19	209	0
7	00:59	0.00:35:27	9.18	214	0
8	01:17	0.00:38:09	9.96	207	0
9	00:43	0.00:40:11	10.41	209	0
10	00:45	0.00:42:02	10.96	211	0
11	22:02	0.00:53:09	14.20	206	0
12	10:30	0.01:15:59	14.95	221	0
13	05:48	0.01:27:20	17.72	207	0
14	05:23	0.02:35:46	19.56	0	0
15	00:50	0.02:42:52	21.02	210	0
16	02:10	0.02:48:38	22.24	213	0
17	00:36	0.02:54:58	23.62	219	0
18	00:31	0.02:56:06	23.85	220	0
19	01:27	0.02:58:43	24.43	205	0
20	00:44	0.03:02:03	25.14	205	0
21	00:36	0.03:06:49	26.17	211	0
22	00:51	0.03:15:07	28.06	202	0
∑	02:33