Run.GPS Community Server - Donaat training 2 nahe Schiplaken (Belgium)

Überblick

Titel:

Donaat training 2

Sportler:

renaatdb

Sportart:

Jogging

Ort:

Schiplaken (Belgium)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:31	10.88	05:31	6	5	144	57	157
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	11	12	156	154	162
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	161	156	162
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	2	4	159	158	162
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	4	163	158	167
5.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	165	163	171
6.00	1.00	05:54	10.17	05:54	4	5	167	164	170
7.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	168	167	172
8.00	1.00	05:42	10.53	05:42	7	4	170	167	172
9.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	173	167	177
10.00	0.38	01:52	12.07	04:58	0	0	176	174	178

Zeit

Datum/Zeit:

21.05.2011 16:23:00

Dauer:

0.00:58:44

Aktive Zeit:

0.00:57:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	143	57	157
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	155	154	160
0.00:10:00	05:00	0.87	10.50	05:43	0	0	161	156	162
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	160	159	162
0.00:20:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	159	158	165
0.00:25:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	164	163	167
0.00:30:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	165	163	171
0.00:35:00	05:00	0.86	10.38	05:47	0	0	167	164	170
0.00:40:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	168	167	170
0.00:45:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	170	169	172
0.00:50:00	05:00	0.90	10.84	05:32	0	0	171	167	175
0.00:55:00	03:44	0.68	10.99	05:28	0	0	175	170	178

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.75 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1052 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 2 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	163.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	57 bpm
Max. Herzfrequenz:	179 bpm
Herzeffizienz:	1.08 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	-3 m
Max. Höhe:	16 m
Aufstieg (GPS):	56 m
Abstieg (GPS):	52 m
Aufstieg (Topo):	35 m
Abstieg (Topo):	34 m
Weitere Informationen
Route:	10,6 km exercise
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	HTC Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging "Donaat training 2" nahe Schiplaken (Belgium)

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Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

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Tempo

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Herzeffizienz

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