Run.GPS Community Server - Doggi Runde - once again nahe Weiherhaus (Germany)

Überblick

Titel:

Doggi Runde - once again

Sportler:

cun

Sportart:

Walking

Ort:

Weiherhaus (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:19	6.95	08:38	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:27	5.50	10:54	0	0	55	0	190
2.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	189	183	196
2.50	0.50	04:40	6.43	09:20	0	0	180	169	191
3.00	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	185	176	193
3.50	0.50	04:18	6.98	08:36	0	0	182	173	194
4.00	0.12	01:08	6.51	09:13	0	0	176	174	179

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2013 17:09:00

Dauer:

0.00:36:49

Aktive Zeit:

0.00:28:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.60	7.21	08:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.56	6.77	08:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.39	4.65	12:54	0	0	128	0	192
0.00:20:00	05:00	0.62	7.41	08:06	0	0	185	169	196
0.00:25:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	183	171	193
0.00:30:00	05:00	0.55	6.61	09:04	0	0	183	173	194
0.00:35:00	01:49	0.16	5.35	11:13	0	0	177	174	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:48 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
doggi Runde 23.09.2013	6.95	08:38
Dieses Training	6.72	08:56
Doggi Runde - fast verkürzt :-o 18.09.2013	6.64	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

773 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

182.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

140 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

0.61 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,22 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:07:29	0.86	321	0
2	01:50	0.00:08:59	1.03	316	0
3	01:51	0.00:15:50	1.83	318	0
4	00:43	0.00:18:26	1.98	329	0
∑	05:01