Run.GPS Community Server - Discesa Ciampinoi nahe Selva di Val Gardena

Überblick

Titel:

Discesa Ciampinoi

Sportler:

redsnow1971

Sportart:

Walking

Ort:

Selva di Val Gardena - Wolkenstein in Groeden (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	17:39	3.40	17:39	54	55	0	0	0
1.00	1.00	22:50	2.63	22:50	128	689	0	0	0
2.00	1.00	42:27	1.41	42:27	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:24	3.66	16:24	87	24	0	0	0
4.00	1.00	31:09	1.93	31:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:26	7.11	08:26	108	96	0	0	0
6.00	1.00	09:46	6.14	09:46	67	31	0	0	0
7.00	1.00	12:32	4.79	12:32	31	61	0	0	0
8.00	1.00	09:24	6.38	09:24	68	2	0	0	0
9.00	1.00	16:39	3.60	16:39	0	0	0	0	0
10.00	0.56	08:42	3.89	15:26	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2010 09:21:00

Dauer:

0.03:16:04

Aktive Zeit:

0.02:27:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.17	3.52	17:04	35	707	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.82	2.47	24:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.81	2.42	24:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.11	0.33	00:55	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.14	3.41	17:35	217	52	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.34	1.02	58:57	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.75	5.26	11:25	277	113	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.80	5.41	11:06	91	86	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.66	4.99	12:01	103	81	0	0	0
0.03:00:00	16:04	0.96	3.57	16:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:00 /km

Max. Tempo:

03:28 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	20:35	0.00:54:32	1.17	2294	0
2	11:41	0.01:16:00	2.06	2180	0
3	00:35	0.01:31:04	2.66	2102	0
4	00:42	0.05:04:08	2.80	2082	0
5	03:00	0.05:36:33	3.54	1893	0
6	07:23	0.07:01:55	9.46	1626	0
7	01:04	0.07:11:47	9.95	1649	0
8	00:36	0.07:16:09	10.26	1619	0
9	00:44	0.07:19:15	10.41	1632	0
∑	46:20