Run.GPS Community Server - Dienstagsrunde nahe Mühlen (Germany)

Überblick

Titel:

Dienstagsrunde

Sportler:

Taxer

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

Mühlen (Germany)

Beschreibung:

Hochberg, Leinstetten, Fürnsal, Dornhan, Glatt.

Distanz

Distanz:

56.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	11:51	25.32	02:22	16	24	0	0	0
5.00	5.00	10:33	28.44	02:07	7	15	0	0	0
10.00	5.00	10:15	29.27	02:03	0	21	0	0	0
15.00	5.00	14:58	20.04	03:00	4	135	0	0	0
20.00	5.00	16:49	17.84	03:22	8	118	0	0	0
25.00	5.00	11:19	26.51	02:16	38	23	0	0	0
30.00	5.00	07:23	40.63	01:29	174	2	0	0	0
35.00	5.00	22:22	13.41	04:28	26	206	0	0	0
40.00	5.00	08:18	36.14	01:40	199	9	0	0	0
45.00	5.00	07:03	42.55	01:25	64	0	0	0	0
50.00	5.00	08:51	33.90	01:46	18	19	0	0	0
55.00	1.56	04:32	20.65	02:54	25	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.07.2011 17:35:00

Dauer:

0.02:14:19

Aktive Zeit:

0.02:05:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	9.01	27.04	02:13	22	37	0	0	0
0.00:20:00	20:00	9.39	28.16	02:08	5	46	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.47	13.40	04:29	3	223	0	0	0
0.01:00:00	20:00	10.21	30.62	01:58	168	32	0	0	0
0.01:20:00	20:00	5.23	15.68	03:50	64	184	0	0	0
0.01:40:00	20:00	11.10	33.29	01:48	269	24	0	0	0
0.02:00:00	14:19	7.17	30.03	02:00	49	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

25.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

26.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:14 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rennrad fahren 57 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dienstagsrunde 05.07.2011	28.86	02:05
Dieses Training	25.26	02:22
Samstag 16.07.2011	24.24	02:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1582 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:14:19	56.56	25.26	02:23	582	579	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:06:09	2.61	437	0
2	00:39	0.01:10:01	27.36	699	0
3	00:55	0.01:25:28	35.62	512	0
4	02:48	0.01:38:36	38.30	690	0
5	00:35	0.02:05:03	52.30	445	0
6	00:50	0.02:13:29	56.56	437	0
∑	06:50