Run.GPS Community Server - Die Darß-Tour on GPSies nahe Ostseebad Prerow (Germany)

Überblick

Titel:

Die Darß-Tour on GPSies

Sportler:

ena2001

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Ostseebad Prerow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:49	10.41	05:46	93	70	0	0	0
5.00	5.00	29:20	10.23	05:52	50	37	0	0	0
10.00	5.00	33:18	9.01	06:40	48	52	0	0	0
15.00	5.00	29:25	10.20	05:53	34	37	0	0	0
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	34	35	0	0	0
25.00	5.00	17:58	16.70	03:36	20	20	0	0	0
30.00	4.20	22:49	11.04	05:26	31	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.08.2014 11:11:00

Dauer:

0.03:03:39

Aktive Zeit:

0.02:34:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.34	10.03	05:59	76	50	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.96	8.87	06:46	38	33	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.15	12.46	04:49	32	28	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.95	8.85	06:47	24	28	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.16	9.49	06:19	38	36	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.27	9.81	06:07	24	24	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.40	13.19	04:33	26	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.61	16.83	03:34	26	23	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.61	10.84	05:32	26	21	0	0	0
0.03:00:00	03:39	0.75	12.25	04:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:31 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

972 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

95.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,31 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:43:00	30.55	11.24	05:20	251	281	0	0	0
2	0.00:06:55	0.87	7.54	07:57	258	286	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:22	0.00	1	0
2	01:05	0.00:06:24	1.10	-5	0
3	04:17	0.00:34:37	6.20	-7	0
4	00:50	0.01:44:08	6.61	-10	0
5	02:32	0.02:07:49	11.64	-13	0
6	01:07	0.02:11:45	11.90	-19	0
7	01:30	0.02:16:08	12.50	-10	0
8	03:44	0.02:23:48	13.73	-5	0
9	00:34	0.02:38:46	16.05	-6	0
10	01:07	0.02:42:37	16.63	-12	0
11	01:09	0.02:49:22	17.67	-22	0
12	01:37	0.02:51:02	17.73	-18	0
13	00:45	0.03:44:26	23.85	-6	0
14	00:49	0.04:12:23	30.73	-7	0
15	02:11	0.04:16:31	31.42	-13	0
16	00:42	0.04:21:38	32.04	-19	0
∑	24:32