Run.GPS Community Server - Dia De la bici nahe Chamartín de la Rosa (Spain)

Überblick

Titel:

Dia De la bici

Sportler:

togano

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Chamartín de la Rosa (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	28:04	4.28	14:02	33	51	0	0	0
2.00	2.00	10:34	11.36	05:17	34	24	0	0	0
4.00	2.00	11:21	10.57	05:41	34	14	0	0	0
6.00	2.00	09:33	12.57	04:47	11	21	0	0	0
8.00	2.00	08:39	13.87	04:20	41	15	0	0	0
10.00	2.00	09:48	12.24	04:54	71	24	0	0	0
12.00	2.00	15:51	7.57	07:56	56	63	0	0	0
14.00	2.00	20:20	5.90	10:10	22	32	0	0	0
16.00	2.00	15:09	7.92	07:34	38	63	0	0	0
18.00	2.00	20:32	5.84	10:16	29	79	0	0	0
20.00	0.22	02:09	6.25	09:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2013 09:10:00

Dauer:

0.02:32:05

Aktive Zeit:

0.01:59:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.57	4.70	12:47	31	51	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.66	7.99	07:31	38	32	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.89	11.67	05:09	48	25	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.26	12.78	04:42	113	52	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.19	6.58	09:07	72	77	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.21	6.62	09:03	11	36	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.28	6.84	08:46	59	80	0	0	0
0.02:20:00	12:05	1.16	5.78	10:23	39	54	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

03:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Mountainbiken 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.07.2014	24.18	02:29
16.06.2014	23.28	02:35
04.07.2014	22.31	02:41
13.08.2013	21.73	02:46
28.06.2013	21.63	02:46
17.06.2014	21.45	02:48
16.07.2014	21.22	02:50
30.05.2014	21.04	02:51
Dieses Training	7.98	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:12	0.00:08:32	1.00	784	0
2	01:00	0.00:13:22	1.36	800	0
3	00:30	0.00:14:50	1.46	799	0
4	04:12	0.00:15:29	1.47	797	0
5	04:13	0.00:22:27	1.78	788	0
6	00:39	0.00:41:26	4.47	787	0
7	00:39	0.01:26:15	13.41	761	0
8	00:35	0.02:44:50	13.41	706	0
9	01:14	0.02:45:34	13.43	722	0
10	00:46	0.02:49:16	13.77	713	0
11	01:03	0.02:55:44	14.47	718	0
12	00:41	0.03:02:00	14.95	708	0
13	00:42	0.03:04:22	15.19	707	0
14	00:57	0.03:25:50	17.97	750	0
15	01:26	0.03:31:36	18.63	742	0
16	00:58	0.03:33:09	18.66	770	0
17	00:31	0.03:41:50	19.54	768	0
∑	21:18