Run.GPS Community Server - Dettenhausen-Bodensee Part 4 nahe Veringenstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Dettenhausen-Bodensee Part 4

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Veringenstadt (Germany)

Beschreibung:

Auf dem letzten Teilstück ist es dann passiert. Mein GPS und Run-gps haben sich genauso erschrocken wie ich. Ich war in ein Schlammloch bis fast zu den Knien versunken. Ich kam zwar recht gut wieder heraus und habe mich schnell wieder gefangen, die Software aber nicht. Wahrscheinlich dachte Sie das wilde hin und her Gespringe lässt den Schlamm schneller trocknen und den Faulgeruch verfliegen. Auf keinen Fall bin ich in ein paar Minuten 10km gelaufen. Im Gegenteil.
Real wäre also eine Strecke von ca. 35km oder ein klein wenig mehr.

Distanz

Distanz:

47.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	07:56	4.42	13:35	36	65	117	0	149
5.00	5.00	05:06	4.61	13:01	26	2	108	91	133
10.00	5.00	07:55	4.42	13:35	5	43	117	97	149
15.00	5.00	05:21	4.59	13:04	63	16	112	90	139
20.00	5.00	57:59	5.17	11:36	32	36	124	97	143
25.00	5.00	09:13	4.33	13:51	9	42	122	97	142
30.00	5.00	47:00	6.38	09:24	789	230	118	105	135
35.00	5.00	18:38	16.10	03:44	7	47	114	90	129
40.00	5.00	53:52	5.57	10:46	44	540	117	90	131
45.00	2.24	40:59	3.28	18:17	11	0	118	102	139

Zeit

Datum/Zeit:

22.04.2011 10:02:00

Dauer:

0.09:14:03

Aktive Zeit:

0.07:48:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.47	4.47	13:25	32	65	118	0	149
0.01:00:00	00:00	4.53	4.53	13:15	27	1	108	91	133
0.02:00:00	00:00	4.41	4.41	13:36	8	9	113	97	149
0.03:00:00	00:00	4.50	4.50	13:20	26	52	116	96	143
0.04:00:00	00:00	5.03	5.03	11:56	64	2	118	90	135
0.05:00:00	00:00	4.86	4.86	12:21	16	62	125	97	143
0.06:00:00	00:00	4.66	4.66	12:52	763	87	119	97	142
0.07:00:00	00:00	9.91	9.91	06:03	60	755	116	90	132
0.08:00:00	00:00	4.59	4.59	13:05	37	0	119	102	131
0.09:00:00	14:03	0.29	1.24	48:29	0	0	117	107	139

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:56 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6492 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

12 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

253 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

150 bpm

Herzeffizienz:

0.73 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:34	0.53	4.84	12:24	0	0	115	87	123
2	0.00:54:39	3.98	4.36	13:46	65	33	119	95	150
3	0.00:00:02	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.03:13:30	14.50	4.50	13:20	128	90	112	89	149
5	0.00:00:03	0.00	0.00	00:00	127	58	96	96	97
6	0.04:59:13	28.24	5.66	10:36	1025	984	120	88	143

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:53	0.00:08:01	0.62	671	0
2	00:32	0.00:16:13	1.15	676	0
3	01:45	0.00:19:30	1.42	677	0
4	00:47	0.00:22:18	1.56	677	0
5	01:08	0.00:30:48	2.23	702	0
6	03:25	0.00:59:11	4.45	692	0
7	00:53	0.01:34:04	7.01	674	0
8	01:09	0.01:56:50	8.80	665	0
9	04:07	0.02:13:10	10.01	664	0
10	02:05	0.02:40:57	11.14	661	0
11	00:56	0.02:44:09	11.25	661	0
12	00:46	0.03:26:20	14.64	691	0
13	00:43	0.03:40:05	15.65	713	0
14	01:02	0.03:51:20	16.56	714	0
15	01:56	0.04:00:46	17.27	693	0
16	00:36	0.04:07:19	17.76	695	0
17	00:40	0.04:09:05	17.84	694	0
18	01:39	0.04:10:14	17.88	693	0
19	00:31	0.04:12:03	17.97	692	0
20	00:36	0.04:17:02	18.32	688	0
21	01:33	0.04:17:45	18.36	688	0
22	00:39	0.06:26:21	23.81	626	0
23	01:13	0.07:12:56	27.69	677	0
24	00:36	0.07:23:57	28.50	675	0
25	01:00	0.07:34:10	29.06	690	0
26	02:36	0.07:35:48	29.13	690	0
27	01:53	0.07:57:02	30.71	693	0
28	00:33	0.08:10:23	32.04	-31	0
29	01:17	0.08:17:42	32.84	-1	0
30	00:42	0.08:23:07	33.41	126	0
31	00:35	0.08:25:35	33.61	130	0
32	02:20	0.08:35:10	34.99	130	0
33	00:49	0.08:41:25	36.22	140	0
34	00:35	0.08:42:19	36.32	144	0
35	01:05	0.08:43:24	37.10	144	0
36	01:20	0.08:46:26	37.91	139	0
37	02:14	0.08:49:57	38.71	152	0
38	04:37	0.08:55:18	40.62	163	0
39	00:34	0.08:59:57	41.18	270	0
40	00:48	0.09:14:16	42.34	695	0
41	01:17	0.09:22:15	42.96	684	0
42	00:32	0.09:46:15	44.89	669	0
43	04:02	0.09:49:28	45.09	667	0
44	10:24	0.10:18:36	47.23	658	0
∑	10:23