Run.GPS Community Server - Dettenhausen-Bodensee Part 3 nahe Erpfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Dettenhausen-Bodensee Part 3

Sportler:

ossiostborn

Sportart:

Wandern

Ort:

Erpfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

38.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	04:10	4.68	12:50	73	65	117	97	134
5.00	5.00	07:45	4.43	13:33	14	2	107	83	121
10.00	5.00	08:18	4.39	13:40	22	10	115	86	138
15.00	5.00	06:13	4.53	13:15	18	10	120	98	142
20.00	5.00	12:58	4.11	14:36	12	3	117	93	143
25.00	5.00	15:10	3.99	15:02	11	69	122	99	157
30.00	5.00	59:17	5.06	11:51	76	9	120	107	132
35.00	3.93	54:55	4.29	13:59	28	10	117	92	137

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2011 09:03:00

Dauer:

0.08:48:50

Aktive Zeit:

0.07:22:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	4.65	4.65	12:55	72	65	117	97	134
0.01:00:00	00:00	4.47	4.47	13:26	14	2	108	84	128
0.02:00:00	00:00	4.77	4.77	12:35	17	9	114	83	138
0.03:00:00	00:00	3.93	3.93	15:17	16	3	117	86	142
0.04:00:00	00:00	3.90	3.90	15:23	13	10	117	95	142
0.05:00:00	00:00	4.60	4.60	13:02	13	3	119	93	143
0.06:00:00	00:00	4.18	4.18	14:21	5	76	124	101	157
0.07:00:00	00:00	4.81	4.81	12:28	76	2	118	92	131
0.08:00:00	48:50	3.63	4.46	13:28	28	9	118	93	137

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:22 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

6069 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

236 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

117.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

82 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

0.63 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

249

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,90 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:16	12.74	4.57	13:08	74	94	113	82	139
2	0.03:56:55	16.32	4.13	14:32	118	152	119	86	157
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.02:04:38	9.87	4.75	12:38	156	256	119	91	141

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:27:48	0.44	742	0
2	01:08	0.00:34:29	1.06	784	0
3	01:51	0.00:37:45	1.27	780	0
4	02:59	0.00:53:15	2.55	759	0
5	00:31	0.01:11:53	4.07	754	0
6	00:50	0.01:28:37	5.41	747	0
7	00:37	0.01:33:38	5.73	745	0
8	00:35	0.01:38:33	6.10	745	0
9	01:12	0.01:44:09	6.53	743	0
10	00:58	0.02:00:15	7.86	740	0
11	05:40	0.02:16:39	9.10	740	0
12	04:32	0.04:11:33	13.88	731	0
13	00:30	0.04:27:51	14.80	728	0
14	01:38	0.04:43:37	16.02	721	0
15	01:22	0.05:55:45	16.04	717	0
16	02:49	0.05:59:07	16.43	717	0
17	01:54	0.06:03:00	16.58	717	0
18	01:46	0.06:05:17	16.64	717	0
19	02:41	0.06:09:27	16.83	717	0
20	00:39	0.06:40:04	19.32	723	0
21	02:48	0.06:57:11	20.72	720	0
22	09:54	0.07:12:43	21.63	716	0
23	00:33	0.07:33:53	22.65	714	0
24	00:54	0.07:39:47	23.07	713	0
25	01:05	0.07:41:07	23.12	714	0
26	01:29	0.08:04:47	25.27	709	0
27	02:48	0.08:12:10	25.71	709	0
28	00:30	0.08:18:59	26.20	708	0
29	03:17	0.08:20:57	26.31	706	0
30	00:39	0.08:30:07	26.83	704	0
31	00:59	0.08:44:29	27.85	703	0
32	01:30	0.08:56:53	28.68	722	0
33	01:10	0.09:02:01	28.96	724	0
34	02:03	0.09:03:39	29.03	726	0
35	00:31	0.09:52:35	32.32	730	0
36	00:49	0.10:01:50	33.09	709	0
37	00:49	0.10:06:38	33.45	707	0
38	00:31	0.10:21:59	34.72	701	0
39	03:48	0.10:28:45	35.29	703	0
40	00:58	0.10:58:05	37.10	682	0
41	01:59	0.11:01:47	37.35	683	0
42	00:44	0.11:08:20	37.70	688	0
∑	14:38