Run.GPS Community Server - Dehnepark-rund um Silbersee on GPSies nahe Hütteldorf (Austria)

Überblick

Titel:

Dehnepark-rund um Silbersee on GPSies

Sportler:

hhausknost

Sportart:

Wandern

Ort:

Hütteldorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

1.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:32	4.59	13:04	0	0	89	0	110
0.50	0.50	05:36	5.36	11:12	0	0	108	105	114
1.00	0.47	06:25	4.38	13:41	0	0	108	100	119

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2018 14:07:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:18:34

Aktive Zeit:

0.00:18:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.18	5.25	11:26	0	0	69	0	108
0.00:02:00	02:00	0.14	4.20	14:17	0	0	102	98	107
0.00:04:00	02:00	0.14	4.17	14:24	0	0	102	98	110
0.00:06:00	02:00	0.17	5.09	11:47	0	0	106	102	109
0.00:08:00	02:00	0.20	5.98	10:02	0	0	107	105	110
0.00:10:00	02:00	0.19	5.57	10:46	0	0	110	107	114
0.00:12:00	02:00	0.18	5.47	10:59	0	0	112	108	119
0.00:14:00	02:00	0.13	3.94	15:14	0	0	104	102	110
0.00:16:00	02:00	0.11	3.31	18:08	0	0	110	100	115
0.00:18:00	00:34	0.04	3.88	15:27	0	0	101	101	101

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:21 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

122 bpm

Herzeffizienz:

0.74 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 77 bpm	0%
Aufwärmen 78 - 92 bpm	0%
Fettverbrennung 93 - 108 bpm	65%
Aerob 109 - 123 bpm	35%
Anaerob 124 - 139 bpm	0%
Maximum 140 - 155 bpm	0%