Run.GPS Community Server - Dehesa calambre nahe Navallar (Spain)

Überblick

Titel:

Dehesa calambre

Sportler:

ligeromusic

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Navallar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	32:20	9.28	06:28	10	112	0	0	0
5.00	5.00	19:23	15.48	03:53	127	37	0	0	0
10.00	5.00	44:33	6.73	08:55	43	200	0	0	0
15.00	5.00	42:38	7.04	08:32	134	88	0	0	0
20.00	5.00	23:24	12.82	04:41	129	51	0	0	0
25.00	2.53	09:30	15.97	03:45	47	14	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2017 10:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:51:53

Aktive Zeit:

0.02:17:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	0	55	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.75	11.26	05:20	37	85	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.45	13.36	04:29	109	53	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.57	4.71	12:45	6	55	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.69	8.06	07:27	38	132	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.00	2.99	20:03	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.85	11.55	05:12	119	43	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.99	11.97	05:01	97	45	0	0	0
0.02:40:00	11:53	3.37	17.02	03:32	79	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:01 /km

Max. Tempo:

01:30 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

997 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

352.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

747

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:00:22	0.00	893	0
2	00:17	0.00:31:00	4.77	987	0
3	00:25	0.00:45:49	8.15	955	0
4	00:41	0.00:58:53	11.02	941	0
5	00:15	0.01:01:10	11.11	948	0
6	01:36	0.01:01:31	11.12	949	0
7	01:31	0.01:03:34	11.17	952	0
8	04:30	0.01:11:25	11.79	983	0
9	00:27	0.01:41:46	15.41	1095	0
10	00:28	0.01:43:54	15.63	1095	0
11	05:23	0.01:49:52	16.28	1100	0
12	07:48	0.01:55:22	16.29	1099	0
13	04:07	0.02:24:10	20.82	1058	0
14	00:33	0.02:30:14	21.18	1039	0
15	00:15	0.02:38:33	23.49	1002	0
16	01:09	0.02:50:43	27.52	903	0
∑	33:08