Run.GPS Community Server - Day 191 Qeshm - Bandar Abbas nahe Qeshm (Iran)

Überblick

Titel:

Day 191 Qeshm - Bandar Abbas

Sportler:

marek

Sportart:

Radfahren

Ort:

Qeshm (Iran)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:06	5.88	10:12	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:37	3.48	17:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
2.00	0.45	09:22	2.86	21:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2012 11:19:00

Dauer:

0.00:29:58

Aktive Zeit:

0.00:15:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.86	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.27	3.26	18:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.14	1.72	34:51	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	04:58	0.31	3.73	16:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:19 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.08.2012	11.25	05:20
28.07.2011	6.73	08:55
Dieses Training	4.90	12:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

77 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:08:53	0.97	-22	0
2	00:31	0.00:09:52	1.11	-20	0
3	00:38	0.00:10:55	1.17	-17	0
4	02:00	0.00:12:14	1.24	-16	0
5	04:15	0.01:18:43	2.14	-18	0
6	00:56	0.01:23:15	2.23	-19	0
7	00:41	0.01:26:15	2.32	-19	0
∑	09:59