Run.GPS Community Server - Das ist die 35er Runde als map nahe Schriesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Das ist die 35er Runde als map

Sportler:

Horst_St

Sportart:

Jogging

Ort:

Schriesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.32 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	35:28	8.46	07:06	23	9	0	0	0
5.00	5.00	34:59	8.58	07:00	22	22	0	0	0
10.00	5.00	54:22	5.52	10:52	53	221	0	0	0
15.00	5.00	56:15	5.33	11:15	184	182	0	0	0
20.00	5.00	58:06	5.16	11:37	36	212	0	0	0
25.00	5.00	01:06	4.91	12:13	118	107	0	0	0
30.00	5.00	13:58	4.06	14:48	372	67	0	0	0
35.00	1.32	19:34	4.03	14:52	16	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 13:40:00

Dauer:

0.06:33:52

Aktive Zeit:

0.06:11:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.50	8.50	07:04	38	23	0	0	0
0.01:00:00	00:00	6.15	6.15	09:46	60	204	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.30	5.30	11:19	184	205	0	0	0
0.03:00:00	00:00	5.13	5.13	11:41	38	216	0	0	0
0.04:00:00	00:00	4.90	4.90	12:15	115	107	0	0	0
0.05:00:00	00:00	3.99	3.99	15:03	291	68	0	0	0
0.06:00:00	33:52	2.34	4.15	14:27	97	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:13 /km

Max. Tempo:

04:19 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3720 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

179 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

163.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

209

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,60 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.01:47:14	14.01	235	0
2	05:01	0.01:48:12	14.03	234	0
3	01:49	0.02:15:49	15.87	431	0
4	01:01	0.04:10:41	25.94	589	0
5	00:41	0.04:12:12	25.98	597	0
6	00:40	0.04:13:16	26.02	599	0
7	00:49	0.05:34:28	32.38	495	0
8	00:35	0.05:52:59	33.52	312	0
9	01:25	0.05:53:39	33.54	305	0
10	00:57	0.06:12:20	34.90	184	0
11	02:20	0.06:16:46	35.20	176	0
12	01:27	0.06:23:54	35.56	172	0
∑	17:30