Run.GPS Community Server - Da-Alsbacher Schloss nahe Darmstadt (Germany)

Überblick

Titel:

Da-Alsbacher Schloss

Sportler:

alyoschenka

Sportart:

Mountainbiken

Ort:

Darmstadt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

45.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:17	14.79	04:03	39	28	0	0	0
5.00	5.00	21:57	13.67	04:23	41	34	0	0	0
10.00	5.00	21:31	13.94	04:18	39	53	0	0	0
15.00	5.00	47:04	6.37	09:25	137	273	0	0	0
20.00	5.00	22:33	13.30	04:31	172	30	0	0	0
25.00	5.00	19:56	15.05	03:59	39	16	0	0	0
30.00	5.00	20:56	14.33	04:11	31	26	0	0	0
35.00	5.00	16:24	18.29	03:17	9	41	0	0	0
40.00	5.00	20:28	14.66	04:06	29	38	0	0	0
45.00	0.44	01:48	14.56	04:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2015 17:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:32:59

Aktive Zeit:

0.03:15:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.93	14.78	04:04	39	27	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.48	13.45	04:28	42	22	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.94	14.83	04:03	36	51	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.50	7.49	08:01	20	216	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.65	4.96	12:06	62	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.73	11.18	05:22	187	35	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.70	14.10	04:15	50	33	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.50	13.49	04:27	35	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.40	16.21	03:42	24	32	0	0	0
0.03:00:00	20:00	5.55	16.65	03:36	20	46	0	0	0
0.03:20:00	12:59	3.06	14.14	04:15	15	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

01:46 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1592 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

131.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:52:47	20.44	10.87	05:31	365	243	0	0	0
2	0.00:03:44	0.39	6.22	09:39	364	185	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.02	184	0
2	00:56	0.00:28:08	6.94	160	0
3	01:15	0.00:51:46	12.36	183	0
4	01:00	0.01:51:35	17.31	321	0
5	00:30	0.01:55:04	17.48	327	0
6	01:08	0.01:57:28	17.81	310	0
7	00:39	0.01:59:26	17.89	314	0
8	00:32	0.02:00:37	17.93	322	0
9	00:59	0.03:38:37	22.39	169	0
10	02:22	0.04:08:16	29.99	151	0
11	00:59	0.04:15:36	31.21	150	0
12	00:30	0.04:23:15	32.73	145	0
13	01:02	0.05:01:04	43.18	182	0
∑	12:50