Run.GPS Community Server - Cycling Ashdod nahe Shetulim (Israel)

Überblick

Titel:

Cycling Ashdod

Sportler:

sanek_k2003

Sportart:

Radfahren

Ort:

Shetulim (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:05	13.21	04:33	12	12	155	0	177
2.00	2.00	08:25	14.26	04:13	5	16	175	167	183
4.00	2.00	07:47	15.42	03:54	27	10	172	159	183
6.00	2.00	08:01	14.97	04:01	10	8	176	166	186
8.00	2.00	10:43	11.20	05:22	25	27	171	152	189
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	27	26	166	149	188
12.00	2.00	10:41	11.23	05:20	11	20	167	157	180
14.00	2.00	10:06	11.88	05:03	9	10	165	156	173
16.00	0.69	03:50	10.76	05:35	0	0	166	160	173

Zeit

Datum/Zeit:

11.07.2012 23:20:00

Dauer:

0.01:19:24

Aktive Zeit:

0.01:18:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.23	13.39	04:29	13	12	156	0	177
0.00:10:00	10:00	2.45	14.70	04:05	13	18	175	167	183
0.00:20:00	10:00	2.65	15.92	03:46	24	5	173	159	186
0.00:30:00	10:00	1.89	11.31	05:18	14	27	176	158	189
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:42	19	30	165	149	188
0.00:50:00	10:00	2.00	12.01	05:00	18	13	170	153	180
0.01:00:00	10:00	2.00	11.97	05:01	16	12	162	156	170
0.01:10:00	09:24	1.71	10.95	05:29	2	8	166	160	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.12.2012	13.74	04:22
Dieses Training	12.61	04:45

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	840 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	170.3 bpm
Min. Herzfrequenz:	145 bpm
Max. Herzfrequenz:	190 bpm
Herzeffizienz:	1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	5 m
Max. Höhe:	38 m
Aufstieg (GPS):	136 m
Abstieg (GPS):	130 m
Aufstieg (Topo):	120 m
Abstieg (Topo):	123 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	MB860 - olympus (Android) running Run.GPS 2.4.0 Full Pro build 2506
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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