Run.GPS Community Server - Critical Mass Köln Mai 2018 nahe Köln (Germany)

Überblick

Titel:

Critical Mass Köln Mai 2018

Sportler:

AlinaPopina

Sportart:

Radfahren

Ort:

Köln (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

30.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	38:47	7.74	07:45	112	91	0	0	0
5.00	5.00	33:53	8.85	06:47	59	46	0	0	0
10.00	5.00	32:47	9.15	06:33	39	44	0	0	0
15.00	5.00	29:27	10.19	05:53	35	41	0	0	0
20.00	5.00	37:15	8.05	07:27	81	80	0	0	0
25.00	5.00	27:50	10.78	05:34	70	83	0	0	0
30.00	0.55	05:07	6.48	09:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.05.2018 18:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:25:08

Aktive Zeit:

0.03:02:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.30	6.90	08:41	78	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.14	9.42	06:22	36	36	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.38	06:24	47	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.67	8.01	07:29	27	15	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.55	7.66	07:50	22	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.81	11.43	05:15	26	21	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.10	9.29	06:27	29	35	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.73	8.19	07:19	38	34	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.10	9.29	06:28	51	51	0	0	0
0.03:00:00	20:00	3.49	10.46	05:44	57	72	0	0	0
0.03:20:00	05:08	0.54	6.28	09:34	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

61.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

195

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,70 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:22	0.00	126	0
2	00:31	0.00:07:12	0.72	102	0
3	00:35	0.00:08:40	0.79	106	0
4	00:08	0.00:13:43	1.30	96	0
5	01:31	0.00:20:12	2.30	102	0
6	00:48	0.00:31:00	3.74	91	0
7	00:35	0.00:47:36	6.79	104	0
8	04:00	0.01:06:49	9.80	94	0
9	01:17	0.01:18:07	11.12	94	0
10	03:38	0.01:35:35	13.63	96	0
11	00:17	0.01:40:08	13.79	101	0
12	00:18	0.01:42:32	14.19	104	0
13	00:17	0.01:45:03	14.82	101	0
14	00:44	0.01:48:39	15.84	94	0
15	00:10	0.02:00:25	17.60	97	0
16	00:08	0.02:03:09	18.06	93	0
17	01:00	0.02:09:20	19.10	103	0
18	00:21	0.02:15:45	20.12	113	0
19	00:14	0.02:20:25	20.70	102	0
20	00:17	0.02:33:08	22.56	95	0
21	00:44	0.02:35:23	23.04	99	0
22	00:13	0.02:37:09	23.16	106	0
23	00:43	0.02:39:17	23.40	104	0
24	00:59	0.02:44:27	24.02	102	0
25	00:09	0.02:47:01	24.22	117	0
26	00:14	0.02:50:39	24.73	98	0
27	00:10	0.02:54:52	25.54	98	0
28	00:09	0.03:20:29	30.03	127	0
29	00:09	0.03:22:24	30.30	137	0
30	00:09	0.03:24:59	30.55	109	0
∑	20:50