Run.GPS Community Server - Cortina - Lago di Misuria

Überblick

Titel:

Cortina - Lago di Misuria - Drei Zinnen

Sportler:

Juppydu

Sportart:

Motorcycling

Ort:

Arabba (Italy)

Beschreibung:

Passo Giau=2597 Passo Tre Croci=1809 Forcula Cibiana=1528 Forcula Staulanza=1773

Distanz

Distanz:

175.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	42:19	28.36	02:07	483	322	0	0	0
20.00	20.00	40:44	29.46	02:02	782	922	0	0	0
40.00	20.00	39:39	12.04	04:59	546	680	0	0	0
60.00	20.00	25:01	47.97	01:15	868	152	0	0	0
80.00	20.00	21:13	56.56	01:04	366	174	0	0	0
100.00	20.00	36:54	32.52	01:51	168	268	0	0	0
120.00	20.00	22:26	53.49	01:07	67	453	0	0	0
140.00	20.00	26:12	45.80	01:19	362	824	0	0	0
160.00	15.54	35:32	26.25	02:17	476	300	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2008 09:49:00

Dauer:

0.05:50:03

Aktive Zeit:

0.03:42:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	9.54	19.08	03:09	251	74	0	0	0
0.00:30:00	30:00	22.45	44.91	01:20	349	1168	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.29	20.59	02:55	740	35	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.98	15.97	03:45	367	57	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	8.08	16.16	03:43	0	590	0	0	0
0.03:00:00	30:00	24.37	48.74	01:14	1010	163	0	0	0
0.03:30:00	30:00	18.87	37.73	01:35	370	167	0	0	0
0.04:00:00	30:00	22.03	44.07	01:22	138	321	0	0	0
0.04:30:00	30:00	25.71	51.43	01:10	71	885	0	0	0
0.05:00:00	30:00	23.66	47.31	01:16	776	493	0	0	0
0.05:30:00	20:03	2.55	7.64	07:51	55	147	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

47.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

90.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:16 /km

Max. Tempo:

00:40 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

12556 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

24 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

565 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:08	0.00:03:09	0.00	1596	0
2	08:50	0.00:19:31	6.47	1469	0
3	11:40	0.01:00:17	32.00	2238	0
4	18:32	0.01:28:52	42.29	1532	0
5	00:09	0.01:58:21	49.25	1192	0
6	37:51	0.02:01:08	50.28	1229	0
7	04:33	0.02:39:23	50.28	1235	0
8	07:21	0.02:53:04	56.64	1693	0
9	00:05	0.03:04:45	59.63	1713	0
10	02:12	0.03:11:43	64.26	1755	0
11	10:41	0.03:53:47	101.59	767	0
12	00:09	0.04:16:46	110.72	842	0
13	00:36	0.05:08:15	153.58	2057	0
14	03:02	0.05:35:49	175.23	1589	0
∑	54:49