Run.GPS Community Server - Collioure portbou nahe l'Olla (France)

Überblick

Titel:

Collioure portbou

Sportler:

Cryptex44

Sportart:

Rennrad fahren

Ort:

l'Olla (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

54.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:06	24.79	02:25	98	51	0	0	0
5.00	5.00	12:37	23.78	02:31	111	112	0	0	0
10.00	5.00	15:07	19.85	03:01	63	157	0	0	0
15.00	5.00	09:25	31.86	01:53	74	12	0	0	0
20.00	5.00	25:22	11.83	05:04	184	154	0	0	0
25.00	5.00	14:30	20.69	02:54	35	76	0	0	0
30.00	5.00	11:16	26.63	02:15	121	58	0	0	0
35.00	5.00	22:36	13.27	04:31	49	282	0	0	0
40.00	5.00	22:43	13.21	04:33	92	243	0	0	0
45.00	5.00	13:43	21.87	02:45	226	103	0	0	0
50.00	4.34	07:52	33.10	01:49	197	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.07.2017 07:50:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:47:23

Aktive Zeit:

0.02:39:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	8.15	24.44	02:27	165	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.95	20.86	02:53	108	202	0	0	0
0.00:40:00	20:00	6.17	18.51	03:14	118	16	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.06	15.17	03:57	158	195	0	0	0
0.01:20:00	20:00	8.52	25.56	02:21	134	90	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.70	14.10	04:15	52	245	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.30	12.89	04:39	32	195	0	0	0
0.02:20:00	20:00	6.48	19.43	03:05	317	197	0	0	0
0.02:40:00	07:23	4.02	32.65	01:50	174	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

59.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:56 /km

Max. Tempo:

01:00 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

84 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

188.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,81 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:46:41	54.16	19.50	03:05	1276	1265	0	0	0
2	0.00:00:41	0.17	15.17	03:57	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:00:21	0.00	123	0
2	00:18	0.00:01:57	0.66	109	0
3	00:17	0.00:06:59	2.83	77	0
4	00:18	0.00:08:58	3.78	89	0
5	00:18	0.00:11:58	4.98	71	0
6	00:16	0.00:16:57	6.69	117	0
7	00:19	0.00:32:31	12.75	97	0
8	00:17	0.00:49:39	20.20	108	0
9	00:17	0.01:06:03	21.27	66	0
10	01:52	0.01:06:23	21.30	66	0
11	00:18	0.01:27:26	29.38	108	0
12	00:18	0.01:34:20	31.55	176	0
13	00:19	0.01:39:40	34.66	62	0
14	00:17	0.02:07:27	40.79	328	0
15	00:17	0.02:16:26	42.73	438	0
16	01:09	0.02:23:42	44.36	422	0
17	00:18	0.02:25:36	44.88	461	0
18	00:17	0.02:29:07	47.28	312	0
19	00:17	0.02:39:26	49.92	319	0
∑	08:06